吸烟危害.ppt

吸烟危害PPT
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简介
烟草的有害成份
吸烟对各器官的损害
戒烟
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目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。
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四、吸烟对女性影响
吸烟对妇女的危害更甚于男性，引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前。烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率增加，围产儿死亡率上升。
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香烟＋口服避孕药＝心脏病。英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓；而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍
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五、吸烟导致视力衰退
根据美国圣路易大学医学中心的对比研究指出：吸烟是缺血性视神经病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。这是由于吸烟有增加纤维蛋白源的倾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收缩性增加，使视神经供血减少。这种缺血性视神经病变的常见症状包括视物质发暗、模糊，单皮肤上或下半视野缺损，甚至全盲。
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六、被动吸烟的危害
被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多（前述）。室内吸2支烟的污染比室外高20倍，，。
流行病学调查表明，丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。
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七、吸烟影响性功能
吸烟会影响血液循环，使生殖器血流量减少，进而导致性唤起困难（包括男性和女性），2007年中国一项大规模调查还发现，20％的男性勃起功能障碍与吸烟有关。
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八、吸烟对皮肤的危害
吸烟的女性比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多、色泽带灰。尤其是两眼角,上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄，而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果。如果戒烟，则可能让皮肤慢慢恢复。
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九、吸烟的其他危害
吸烟可导致骨质疏松症（骨密度减少，引起疼痛和骨折）、睡眠差、牛皮癣、降低药效、胃溃疡、退行性牙龈炎等。
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戒烟其实是一件很简单的事情,
只在乎你有无这一个的决心。
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戒烟不同时段的益处
6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低；
12小时后，尼古丁将被排出体外；
24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。
2天之后尼古丁所致的不良反应就会消失。
2个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。
戒烟1年之后，患心脏病的危险性会显著降低。
戒烟10年后，患病的危险性几乎与不吸烟者一致。
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戒烟五个D
1. Delay （延迟）
2. Deep breathing （深呼吸）
3. Do something else （做别的事情）
4. Drink water （饮水）
5. Declare （宣讲）
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宣布戒烟后又吸了一支怎么办
戒烟后最好做到一根不抽。但很多尝试戒烟的人在“引诱”、“劝说”甚至“压力”下又开始吸了第一支烟，导致戒烟的心理防线崩溃，造成戒烟失败。其实，万不得已吸了烟并不意味着戒烟的失败，只要坚信戒烟惠人惠己，努力做到以后不再抽，就一定能够戒烟成功。
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戒烟的常见误区
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“戒烟后，身体失去平衡，很容易生病”
很多人认为，多年吸烟者一旦戒烟，身体会失去平衡，会很容易生病。如戒烟后，很快得了肺癌。事实上，患肺癌的原因并不是戒烟，而正是因为长期吸烟，已经对身体造成了损害。