提升宝宝免疫力的虾末菜花
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菜品：虾末菜花
工艺：煮
口胃：咸鲜提升宝宝免疫力的虾末菜花
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提升宝宝免疫力的虾末菜花
菜品：虾末菜花
工艺：煮
口胃：咸鲜味
类型：婴儿食谱
主料：菜花 30 克 草虾 10 克
调料：白酱油 1 克 盐 1 克 各适当
制作工艺
将菜花洗净，填入开水中煮软后切碎；
把虾放入洗净开水中煮时剥去皮，切碎；
加入白酱油，精盐煮，使其拥有淡咸味；
倒在菜花上即可喂食。
提升宝宝免疫力的虾末菜花
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提升宝宝免疫力的虾末菜花
工艺提示
制作重点是，要把虾剥去皮，菜花，虾肉要切碎煮烂，以适应婴儿的咀嚼专业知识。
有关人群
适合 8 个月以上婴儿食用。
健康提示
此菜细嫩，味甘鲜美，食后简单消化，菜花营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖及更少的维生素 A，B，C和较丰富的钙，磷，铁等矿物质，尤以维生素 C 的含量许多，摄取足量的维生素 C 后，不只能进一步提升肝脏的解毒能力，促使生长发育，并且有提升机体免疫力抵挡力的作用，可以防备感冒，坏血病等的发生。
食谱营养
菜花：菜花中丰富的维 C、胡萝卜素、硒、维 K、等多种拥有生物活性的物质。对人体可加强肝脏解毒能力、提升机体胰岛的免
疫和抗病灵巧性、防备感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，克制癌肿生长，减少癌
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