细心整理
健 康 教 育 处 方
骨折后饮食留意事项
【忌盲目补充钙质】 科学探究发觉，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在紧急，而同时伴有血磷降部难受，一侧下肢或双下肢麻木、难受等一系列临床病症。
留意一些生活中的微小环节性的问题，就可以有效的预防腰椎间盘突出，腰椎间盘突出症的留意事项都有哪些?
【腰椎间盘突出症留意事项】
加班加班。。。
努力工作
1、不要长期的进展弯腰的活动：在进展用力的弯腰活动时，腰间盘所承受的压力会是正常状况下的1-5倍以上，长期的超出腰椎间盘的耐受力，会出现腰腿难受的病症，腰椎间盘的发病率也呈现增高的趋势。
不要长期的久坐：长期久坐腰椎间盘所承受的压力会增大，腰椎处于后弯的状态，腰部肌肉韧带均处于惊惶的状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍，腰部肌肉长期处于惊惶的状态，会导致腰部肌肉的损伤，进而对腰部的爱惜力下降，就简洁在外力作用下椎间盘纤维环裂开，髓核突出压迫神经。
建议：劳作2-3小时后应起身运动数分钟。
细心整理
健 康 教 育 处 方
骨折后遗症的预防
不当心摔倒了，弄伤了骨头医生可能会用坚毅的内固定〔如钢板、螺丝等〕来帮助骨头愈合，在愈合期间所作的治疗也很到位，所以骨折后骨头一般长得很坚实，但一般骨折的病人都会留下后遗症，应当怎么预防呢？
？？
骨折后遗症的表现是特殊多样化的，具体说来有关节僵硬、关节挛缩、骨质疏松、肌肉紧要萎缩、关节活动紧要受限、关节难受、肢体肿胀等后遗症。假设骨折后长期卧床养病，还会导致肺炎、尿路感染、静脉血栓等并发症，甚至伴发紧要的心理障碍。
如何幸免骨折后遗症呢？
幸免骨折后遗症的措施，就是在骨折愈合期间应留意保养。应遵照医生的看法进展饮食、运动，并且不要惧怕早期的骨折复原运动。如骨折后遗症已经发生，应当立刻到医院诊断、治疗。
健 康 教 育 处 方
骨折的急救处理
一旦疑心有骨折，应尽量削减患处的活动，转送时尽量用硬板床。下面是骨折后急救的
细心整理
五个原那么。
【抢救生命】紧要创伤现场急救的首要原那么是抢救生命。
【伤口处理】开放性伤口的处理除应刚好恰当地止血外，还应立刻用消毒纱布或干净布包扎伤口，以防伤口接着被污染。
【简洁固定】现场急救时刚好正确地固定断肢，可削减伤员的难受及四周组织接着损伤，同时也便于伤员的搬运和转送。急救现场可就地取材，如木棍、板条、树枝、手杖或硬纸板等都可作为固定器材，其长短以固定住骨折处上下两个关节为准。
【必要的止痛】紧要外伤后猛烈的难受刺激，可引起休克，因此应赐予必要的止痛药。
【平安转运】经以上现场救
骨科健康教育处方 (2) 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
