少儿芭蕾舞蹈芭蕾手位教案.docx

少儿芭蕾舞蹈：芭蕾手位教案
1.
（1）复习古典舞，熟识动作，并且把握根本要领，从而提高身
体的协调性
（2）通过本课芭蕾手位的学习，使学生对芭蕾中的手位有根底
的了解，并有50%以上的人精确的把握手位位置。
教学重点：芭蕾

少儿芭蕾舞蹈：芭蕾手位教案
1.
（1）复习古典舞，熟识动作，并且把握根本要领，从而提高身
体的协调性
（2）通过本课芭蕾手位的学习，使学生对芭蕾中的手位有根底
的了解，并有50%以上的人精确的把握手位位置。
教学重点：芭蕾手位的3位和7位教学过程：
——腰（跪下腰，吊腰）10分钟
①跪吊腰：预备时腿与肩同宽，双手抱肚子，后背立直，吊腰时肚子往前顶，最终下头，腰要顶起来。节奏:共做3次，每次耗10秒
②吊腰：预备时腿与肩同宽，双手抱肚子，后背立直，吊腰时膝盖要直，肚子往前顶，最终下头，腰要顶起来。节奏:共做3次，每次耗10秒。

共分3组，每组动作中包含古典舞蹈根本手位，还有集体的变换队形。
音乐和舞蹈一共时长1分30秒，分3组分别完成。3.★学习芭蕾手位组合
“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本因是“法语”ballet的英译，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾注意“开绷直立”，以下的学习是芭蕾中最根本的7个手位。练习内容一：


一位手—在根本站立要求的根底上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。练习内容二：
二位手—保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。
练习内容三：
三位手—保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。
练习内容四：
四位手—手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。
练习内容五：
五位手—停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手