跑步励志的话，写给想要开始跑步的你！.docx

跑步励志的话，写给想要开场跑步的你！
　　夏天来了，跑起来吧！何以解忧？唯有跑步！
　　跑步励志的话，写给想要开场跑步的你！
　　1、跑步让人越来越勤奋
　　跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过跑步励志的话，写给想要开场跑步的你！
　　夏天来了，跑起来吧！何以解忧？唯有跑步！
　　跑步励志的话，写给想要开场跑步的你！
　　1、跑步让人越来越勤奋
　　跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
　　2、跑步让人越来越坚强
　　跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。
　　3、跑步让抗压才能越来越强
　　现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。
　　4、跑步可以戒掉赖床
　　坚持跑步的人，不会睡懒觉，会养成早起的习惯。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。他们早起，看到别人看不到的风景；他们跑步，也在感受别人感受不到的心境！
　　5、跑步会让精神会变得好起来
　　跑步的人每天都会精力充分，容光焕发。他们表现出来的充分体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
　　6、跑步提升你的魅力
　　由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
　　7、跑步让身体变好
　　因为跑步，各种BMI〔即身体质量指数〕、各种指标都趋于安康的最正确值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标往往也是最安康的。
　　8、跑步会让动手才能越来越强
　　由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有方法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些安康食品。这些食物反而品相更佳，通过渐渐积累，你也会做出更美味更安康的食物。