健康生活方式.docx

沂南县孙祖镇初级中学
健康教育讲座档案
讲座主题：健康生活方式讲座地点：孙祖中学会议室讲座时间：2018/6/20
全体职工:
为提高单位职工健康意识，广泛宣传健康的生活方式，
倡导减盐、减油、减糖，健康口腔，健康体重沂南县孙祖镇初级中学
健康教育讲座档案
讲座主题：健康生活方式讲座地点：孙祖中学会议室讲座时间：2018/6/20
全体职工:
为提高单位职工健康意识，广泛宣传健康的生活方式，
倡导减盐、减油、减糖，健康口腔，健康体重，健康骨骼”的
健康生活新理念，现结合我单位实际，邀青健康教育专家在会议室开展主题为健康生活方式”宣传教育活动，望广大职工踊跃参加。
2018年6月20日
活动时间：2018/6/20
活动地点：会议室
活动形式：健康教育知识讲座
活动主题：健康生活方式”
组织者：宋全国校长
接受健康教育人员类别：单位职工I接受健康教育人数：
健康教育资料发放种类及数量：份
活动内容:
为有效开展健康促进活动，我单位在会议室进行宣传教育。活动
中，通过专家现场讲解、悬桂条幅、健康咨询、发放宣传材料等多种方式进行广泛宣传，让职工了解到健康饮食、适量运动、戒烟戒酒、保持心理平衡、充足睡眠、讲究日常卫生、慢性病防治等健康行为框关知识。
活动总结评价:
通过此次活动，充分调动了单位职工的健康生活积极性，大大提高了职工健康生活行动水平，受到了一致好评。
存档材料请
/面材料■片材料off刷材料O音材料上到表M他材料
健康教育活动记录表
填表人（签字）孙京魁负责人签字）：宋全国
填表时间：2018年6月20日
健康教育讲座照片粘贴处
健康教育讲座签到表
时间：：会议室讲座内容：健康生活方式
签到
签到
签到
签到
教育讲座讲义粘贴处
摄盐过多有什么危害？
.摄盐过多是导致高血压的重要诱因。一个人每天多吃2克食盐，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
.盐易存积在血管壁内，血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱了。
.高血压是脑卒中、心脏病和肾