《跳长绳：原地两脚依次跳长绳》教案.docx

《跳长绳:原地两脚依次跳长绳》教案
内容
原地两脚依次跳长绳。 
二、教学目的
使学生可以协调、连接地进展两脚依次跳绳的练习,开展学生身体的灵敏性、协调性、弹跳力和控制身体的才能. 
教学重点
跳绳人掌握好跳起的时间和节奏。《跳长绳:原地两脚依次跳长绳》教案
内容
原地两脚依次跳长绳。 
二、教学目的
使学生可以协调、连接地进展两脚依次跳绳的练习,开展学生身体的灵敏性、协调性、弹跳力和控制身体的才能. 
教学重点
跳绳人掌握好跳起的时间和节奏。 
四、教学难点
摇绳人和跳绳人之间的配合。 
五、教学准备
场地：操场。 器材：长绳。
安全措施 ：1。进展安全思想教育。2。做好充分的准备活动。3。课前检查场地和器材。
开场部分
课堂常规：1。整队集合。 。 。 4。宣布课内容。 5。安排见习生。
组织教法：1。。观察集合情况,听体委汇报出勤人数. 。 4。宣布本课的教学内容和要求。 5。安排见习生。
学法和要求：1。在指定地点快速集合。 。 。 。 。
准备部分
热身跑。让学生分成两路纵队，体育委员领跑。
徒手操 扩胸运动； 振臂运动; 肩绕环； 腹背运动； 体转运动； 前后弓步压腿；绕膝运动； 手腕、踝关节运动。
要求:1。将学生分成四列横队,成体操队形站立。，用口令指挥。3动作舒展大方，充分伸展身体各个关节.
根本部分
原地依次跳动作方法：跳绳时先站在静止绳中间，，跳绳人用来绳方向近侧脚先跨过摇转的绳子，另一脚随即蹬离地面连续跳数次
。
组织和教法:
，在原地徒手做单脚依次跳练习.
2。老师让学生单脚依次进展跳地绳练习。
。
,先指定各组两名学生摇绳,其他同学集体练习单脚教依次跳长绳。
方法：要求跳失误的学