爱国卫生月卫生知识宣传今年四月是第二十五个爱国卫生月, 为了人人养成讲卫生的好习惯,特印发爱国卫生月卫生宣传知识,希望同学们都能做好。一、讲卫生 1、“四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发手经常拿这摸那,很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴, 就会把病菌带进体内, 引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡, 能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌, 防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫,应当勤剪指甲。 2、“两不”: 不要共用卫生洁具(如: 毛巾、杯子等), 不乱扔垃圾。 3、勤打扫卫生, 环境卫生不好, 容易传播疾病。要勤打扫卫生, 保持校园内清洁。 4 、要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远; 5、注意用眼卫生: 不要在强光下看书, 不要在行走的车上看书, 不要躺着看书,不用脏手揉眼睛; 6 、不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水; 7 、早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、脸盆等物品; 8 、早晚刷牙,食后漱口; 9 、每天坚持适当的体育锻炼,以增强体质,保持良好的、充沛的精力。二、预防传染病的主要方法预防春季传染病的主要方法有:经常通风换气,保持室内空气清新;尽量避免去人群密集、空气污浊的公共场所;合理饮食起居, 保证充足的营养和睡眠; 根据天气的变化加减衣服, 注意保暖, 不要受凉;多参加户外体育活动,增强体质;勤洗手,注意个人卫生;必要时还可口服中药汤剂或西药预防。
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