三年级第二学期体育课教案.doc

三年级第二学期体育课教案
室外课
程度二·三年级
课次
17
教
学
目
标
1。知识目的：能说出快速跑的根本动作要领.
：能做出积极摆臂，后蹬有力，加快步频，加大步幅的动作，跑得自然快速。
三年级第二学期体育课教案
室外课
程度二·三年级
课次
17
教
学
目
标
1。知识目的：能说出快速跑的根本动作要领.
：能做出积极摆臂，后蹬有力，加快步频，加大步幅的动作，跑得自然快速。
：练习中能和同伴互相鼓励、合作和竞争。
教学内容
走和跑:快速跑
教学重点
积极摆臂,后蹬有力，加快步频，加大步幅.
教学难点
能正确做出快速跑动作,跑得自然快速.
部
分
时
间
教学内容和组织教法
运动负荷
时
间
次数
强度
开
始
部
分
2
分
钟
1、体委整队，报告人数。
2、师生问好，宣布课的内容。
3、检查服装，安排见习生活动。
4、队列队形练习.
（图1）
组织：如图1
1分
1
小
要求:要求动作快、静、齐，精神抖擞。
准
备
部
分
8
分
钟
1、走跑练习
2、徒手操：扩胸运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、正侧压腿、跳跃运动、整理运动
3、专项准备：
--—振臂运动、双腿穿插体前屈、燕式平衡、最伟大拉伸、弓步拉后小腿、跨栏步压腿。
b踢腿（正踢腿、里合腿、外摆腿)c。.侧滑步直臂前后臂绕环。
(向前+向后）。
。
.
。
组织：
1、两路纵队绕操场进展走跑练习。
2、成体操队形集体做徒手操。
3、a、k成体操队形集体进展。b、c、d、e、f、g、h、i、j、l学生站成4—6路纵队，在跑道上练习。
2分
3分
3—5
1
1
1-2
中
。
I。弓步走（后腿膝接近地面）。
J。垫步高抬腿。
—40米放松大步跑1-2次。
基
本
部
分
基
本
部
27
分
钟
一、动作名称:跑：快速跑
教法:
老师讲解示范快速跑。（1、蹬摆有力,加快步频，加大步幅。2、起跑迅速-—跑直（不左右看)—-冲过终点再减速—--冲过终点沿直道缓冲停下来后看左右道无人跑了从跑道外走或慢跑回队尾。）
摆臂练习。
3、起跑反响练习.
4、站立式起跑练习。
组织：
10
分
2
2-3
1
2—3
2-3
2—3
大
分
5、30-50米快速跑（2-3组）。
5、游戏：30米追逐跑(2-3组）.
6、30-50米快速跑比赛（2—3组，终点红旗指挥，报名次）。