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工作和生活能否划清界限？
很多职场人开始为自己投入这么多时间的工作而感到担忧――他们感觉疲惫不堪，拼命想在工作之外拥有自己的生活。
那么，有办法实现工作与生活的平衡吗 ?这需要改变工作方式。
波士顿咨询公司 (
工作和生活能否划清界限？
很多职场人开始为自己投入这么多时间的工作而感到担忧――他们感觉疲惫不堪，拼命想在工作之外拥有自己的生活。
那么，有办法实现工作与生活的平衡吗 ?这需要改变工作方式。
波士顿咨询公司 (BCG)推出一项名为“可预测性休假” (PTO)的计划：员工在周一至周四之间的某个晚上或某一天休假，外人不会联系他们，他们也可以关掉手
机、不看邮件。
实行 PTO计划后发现，团队总体上工作时间更短、效率更高。因为它迫使人们讨论行为标准，在工作处理上分清轻重缓急。 BCG资深合伙人表示：“如果每天工
作 20 小时的员工得到了晋升，那么大家就会认为，要想获得晋升，每天需要工作 20 小时。”
尽管有证明表明，过度工作会损害效率，但职场中充斥着这样的鼓励――年轻、健康的时候可以拼命工作、赚点钱。
斯坦福大学的一项研究显示，每周工作 60 小时的员工所编出程序的质量不如每周工作 40 小时的员工，但加州大学戴维斯分校管理学院的研究也表明，你呆在办公室的时间越长，其他人越认为你“可靠”且“忠诚”。
有些公司在尝试对如何使用模糊了家庭与公司界限的技术加以限制。德国汽车生产商大众的员工下班 30 分钟之后、直至次日服务器打开这段时间内发送给员工的电邮将被暂扣，到员工次日上班前半小时的时候再投递。
专门研究工作与生活平衡的职业心理学家阿尔穆特 ?麦克道尔表示，改变一种文化是可能的，一些科技公司把奖金跟合理的工作时间挂钩――如果一名开发者在规定时间内达成目标，就会得到奖励 ; 但如果时间过长，就没有奖励。她认为，我们不善于识别“好工作是什么样子加班加点已成为工作表现好的代名词”。
另外，任务得切合