发声入门正确发声及嗓音保护.docx

发声入门正确发声及嗓音保护
发声入门正确发声及嗓音保护
发声入门正确发声及嗓音保护
发声入门—正确发声和嗓音保护
发音方法不科学是易患嗓音病的首因。防备声带发患病变，防
止声带受到刺激和过分疲劳，需要练习正确的发音方法。下面为您介鼻音共识,它是指经过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共识，而鼻
音则是把声音直接送到鼻子里。切记“哼鸣”时，声音是在鼻腔后上
方，眉心处发出。每日可用一个单音延伸练习，直到眉心产生振动。
当我们做好这些练习，便可进行简单的发声练习。
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发声技巧：利用共识，使喉头自然放下。
把咽喉共识腔调整为一头粗一头细，这种共识地点，对声音有扩
大作用。因此，发声前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站
起来，舌体向下挺起来，使软腭和悬雍垂放下来。形成一根直的管子。
声音从声带发出后，向上直接冲到鼻咽顶部，在头顶盘旋。这种声音
听起来特别宏亮、浑朴，有金属音质。这就是“头声区的发声方法”。
查验这个方法是否运用正确，只需在说时摸一摸后脑部和头顶部有无
振动感觉便可知道。
这里我选择了一个母音u,作为大家发声共识的第一个练习.
U(乌)音能有效的放下喉头，给声音上下通畅确立了基础，再就
是u母音比较圆，易集中，是其他母音不可替代的。所以我们把它称为典范音，其他母音要尽量在u母音的感觉上发出，那么您的声音就会统一而又圆润。我们平时练习u音时，要特别注意：(1)不压喉头，使喉头自然放下，可用深吸气来领会喉头放下；(2)下巴、舌根都要放松，使口咽腔不僵直：(3)发音时要感觉鼻腔、口腔、胸腔是贯通的，像一根通畅的管道。正确的u母音能感觉头腔和胸腔都有共识的振动。我们平时用一个单音,找我上面所说的感觉。
有了u母音的发音基础，我们才能领会到歌唱的气息，领会到
发声不单靠喉咙(一般人认为的)，它是由头腔(高音)、咽腔(中音)、胸腔(低音)三个部位有机联合，发出的通畅、圆润、有穿透力和长久
力的声音。
说话前一定要吸足一口气，再平稳地运用气息慢慢讲。存心识地
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头向前低，下颌内收，使颈部肌肉放松，后颈部自然伸直，使咽喉、鼻咽共识腔成一条直线。
下面我给大家提供的一个练说的字是“炮”。
练习“炮”前,我们要做一点准备，那就是气息要深、口腔要空，仿佛含了一个圆球，鼻腔要张开，胸腔和头腔要感觉上下连起。当这
些已准备好,我们便可发声，发声的力量必须是在小腹的反弹力量作用下，使口腔的共识获得爆发。可用手按住小腹，感觉声音的起点就在小腹，当小腹发力时，声音从小腹快速打向眉心、弹出。
作为“说”的训练过程，大家有了一个基本的认识，自然在训练时，有的人练单音或单字时都能较好的运用气息，一旦碰到多字时，就感觉难以发出单音的质量。我能够告诉您一个最简单的办法就是当您刚开始打哈欠时去连着说一句话，这时的声音地点很高，气息也很深，虽然有点假，但在您没有找到好的声音以前，它可帮助您去领会，也是一个比较容易掌握的练习。“打哈欠”时还有一个动作就是放下喉头，喉头的自然下落给声音翻开了通道，这时发出的声音通畅、悦耳。自然，我并不是让大家用这样的声音去发言，而是让大家经