《断舍离》拆书稿.doc

《断舍昌》拆书稿
断舍离的中心思想是
通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让 人生更舒适的行为技术。换句话说，就是通过收拾家 里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开 心的方法。断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让 自己从是让整个社会上的物品都能各得其 所。
二、无法做到舍的理由
物质过度泛滥的社会形态：
捡便宜心理和折扣的陷阱，销售专家抓住了消费者 的捡便宜心理从而进行打折从而增加销量，但其实折 扣后的价格比原价还要高是常见的事。我们会在不知 不觉中掉进折扣的陷阱，完全忘记了“东西是不是适 合自己的品位”。
入口是“断”的阐门，出口是“舍”的阐门，把生活 空间想象成水池，入口即买入，出口即卖出。如果乱 翻腾的话，清澈水也会变得浑浊不堪，水中的香鱼 也会变成觥:鱼。如果不控制生活空间中的物质那么就 像在浑浊的水中因为游泳困难而喘不过气来的鱼， 所以控制生活空间的物质达到一种平衡的状态是必不 可少的。
三种丢不掉东西的人：逃避现实型、执着过去型、 担忧未来型；并不是所有人都完全符合其中某一种类 型，有些人会是几种类型的混合，通过分类了解自己 更倾向于哪种类型，客观一些地看待自己。
当杂物占据了空间是应该怎么做？第一，要把时间 锁定在现在，在断舍离当中，比起凌乱，堆积了聚焦 于过去和未来的物品才是问题，聚焦于现在的物品分 为每天使用，每个月用一次的，频率更低一点的还有 每个季度、每半年、 每年等。第二，把重点放在日 常上。第三，找回信任，收拾好一件东西，就等于遵 守了与自己的约定，这件事就成了换取值得信任的自 己的信用资金。第四，由减分法变成加分法，加减分 机制是通过制定一个收拾的计划，通过是否付诸行动 来计分，从而肯定自己，为自己的信任加分。第五， 由忽视和否定而来的能量，站在物品的立场上看，如 果不仅忽视它，甚至还遗忘它，那么物品非但无法完 成自己的使命，而且甚至连自身的存在价值都被否定 了。
e、 重新思考住所的意义。断舍离以“住育”为目标， 把住所同食物、空气和水对健康的重要性。断舍离主 要从三个角度来思考环境，即与人有关的环境和与场 所相关的环境、近环境和远环境、靠自己的力量能 改变的环境和靠自己的力量改变不了的环境，居住环 境是凭借一己之力可以改变的环境。要打造出能够款 待自己的空间。
二、断舍昌的思考法则
我为轴心、把时间放在当下。在考虑物品是否应该 被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。将与 物品的关系比作人际关系，了解当下的含义，物品是 否有用全由自己决定，拿人际关系来打比方，这就 是从陌生人上升到认识的的阶段，朋友的阶段，选择 对当下的我来说最必要的朋友。只选择死党，也就是 只选择真正必需，而且自己又喜欢的东西的阶段。选 择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要 用”，这一点必须铭刻在心。
理清扫除的整体概念。断舍离的“扫除”分为收拾 （筛选东西，断、舍），整理（移动物品、整理、收
纳、分类阶段），以及表现为扫、擦、刷的打 扫。只有彻底收拾了才能进入整理和打扫，即扫除是 需要顺序的。
关注不扔东西造成的损失。经济学里80/20原则指 的是巨额的成果是由少数人创造的经验原则。而生活 具有实际价值并且仍在发挥作用的物品，其实只占所 有物品的两成，而且，绝大多数时候光靠这20%的 东西就足