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霜降节气吃柿子的功效
霜降是秋天向冬天过渡的一个时期，此时温度渐渐寒冷，全国大部分地区夜晚有霜。温度的骤降对于人体也是非常不利的，特殊是肺部和胃部，都需要多多滋补的。下面是我收集推举的霜降节气吃柿子的功效，仅供参考，欢迎2
霜降节气吃柿子的功效
霜降是秋天向冬天过渡的一个时期，此时温度渐渐寒冷，全国大部分地区夜晚有霜。温度的骤降对于人体也是非常不利的，特殊是肺部和胃部，都需要多多滋补的。下面是我收集推举的霜降节气吃柿子的功效，仅供参考，欢迎阅读。
霜降补身体食物
霜降补身体食物1、黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾、填精益髓、乌发养颜的作用，是秋季的抱负食材。芝麻中的芝麻素能够清除胆固醇、爱护肝脏、稳定血压。而且黑芝麻含有头发生长所需的脂肪酸、含硫氨基酸和多种微量矿物质，能有效地防止头发脱落，使头发乌黑亮丽。
霜降补身体食物2、羊肉
羊肉味甘不腻，性温不燥，能暖中补虚，益肾壮阳，开胃健力，利肺助气，豁痰止喘，养胆明目，尤其适合气喘、气管炎、肺病及虚寒的老年人或者体虚的中青年人食用，对月经不调、胎动担心、习惯性流产、产后腹痛、面色苍白等妇科疾患，也有显着疗效。
霜降补身体食物3、板栗
霜降吃栗子主要有两个功能。其一，板栗具有健脾养胃的功能，脾胃为后天之本，气血生化之源，健脾开胃，气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚。除此之外，板栗有肯定的补肾作用，中医认为肾为先天之本，对人体免疫力有肯定的增加作用，同时也有肯定的抵挡风寒作用。
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霜降补身体食物4、雪梨
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，梨在润燥水果中可是排前位的，生吃熟吃都可以，润燥清热，含有丰富的养分。
霜降补身体食物5、银耳
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
霜降补身体食物6、蜂蜜
蜂蜜所含的养分成分丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所汲取利用，是抱负的滋补佳品。秋季人很简单上火，这时假如喝点蜂蜜，便可缓解干燥上火症状。
霜降补身体食物7、芡实
“霜降”之时已经进入深秋，秋季平补不妨用芡实。中医认为，芡实味甘性平，入脾、肾经，具滋补强壮，固肾涩精，补脾止泻之效，善治遗精、淋浊、带下、小便不禁、大便泄泻等症。其中，生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以补脾止泻为主。秋季用芡实，无滥补之害，却有平补之功。
霜降补身体食物8、老鸭汤
霜降要喝老鸭汤。鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品，中医认为鸭肉性偏凉，鸭是为餐桌上的上乘肴馔，也是人们进补的优良食品，也是秋季祛燥、润肺的养生食材。每到霜降季节，闽台地区的鸭子就会卖的特别火爆，有时还会消失脱销、供不应求的状况。
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霜降补身体食物9、小米
小米可养脾，对补益脾胃有很好的作用，常熬一锅小米粥喝，尤其是浮在上面的米油，温胃健脾，是秋冬季节上好的滋补之品。小米含