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大暑节气是什么意思
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。一年中最高温酷热的时期。下面我给大家整理了关于大暑节气是什么意思，欢迎大家阅读!
大暑是夏季的最终一个节气。暑为酷热，大暑更1
大暑节气是什么意思
大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。一年中最高温酷热的时期。下面我给大家整理了关于大暑节气是什么意思，欢迎大家阅读!
大暑是夏季的最终一个节气。暑为酷热，大暑更是酷热至极。加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份“闷”，就形成了熬人的“桑拿天”。
为顺当度暑，各地亦有不少风俗，如浙江台州沿海的人们有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗。姜汁能去除体内湿气，因此在暑湿季节食用姜汁调蛋很补人。山东南部地区有“喝暑羊”的习俗，即调配着辣椒油、醋和蒜的羊肉汤。喝罢全身大汗淋漓，既可带走五脏积热，同时又排出体内毒素，有益健康。
俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温柔潮湿是大暑季节的主要气候特点。这样的天气会对人们的生理和心理睬带来不利影响，高温、高湿，简单使人急躁、没急躁。为了降温，有些人过多食用生冷的食物，引起消化系统的问题;假如不留意防暑，准时补充水分和养分，还会引发中暑等疾病。所以，在饮食方面要留意以下几点：第一，多吃些燥湿健脾的食物大暑季节，除了酷热外，还会消失多雨或阴雨绵绵的天气，气候表现特点以潮湿闷热为主，所以从传统养生学的角度讲，特殊要留意对“暑湿”的预防。
大暑节气养生
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大暑季节，阳气最盛的季节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。大家在夏季养生中尤其应当细心调养，重点防治。
防疾病
由于大暑季节各地明显湿热的特点，在这种气候条件下，心脑血管疾病(如中风、面瘫等)、风湿、感冒等是高发疾病。健康养生专家指出：“虽说现在的居住条件比原来要好，空调、电扇一样不少，但正由于室内外温差过大，造成了人体体温调整失常，各种大麻烦也随之而来。
饮食
暑天，运用饮食的养分作用养生益寿，是削减疾病，防止年轻的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候酷热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。
相宜“慢”运动
由于大暑前后，温度相对较高，加之南方的天气往往闷热、潮湿，人体感觉不舒适，即使大汗淋漓也解不了困热，反而更简单中暑。因此，大暑养生首先要避开在闷热天气下的过度劳动，尽量少出门、少活动。为了让体内的湿气散发出来，尽量在早晚温度较低的时候进行漫步     等强度适中的运动。
养生专家提示，三伏天里有慢性病史的病人，尤其是中老年人发生心、脑血管意外的可能性很大，因此，中年人在盛夏高温中健身要避开体力消耗过大的运动项目，如快跑、器械运动等。
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而对于年轻人而言，游泳是夏天熬炼身体的首选运动项目。据悉，经过游泳熬炼后，能充分吸入氧气，呼出二氧化碳，使体内组织细胞新陈代谢旺盛，对防治慢性气管炎，改善肺