以爱对恨恨自消
凯西一直都痛恨她的父亲，他是个酒鬼，酒后经常打骂凯西，有时甚至还用马鞭打母亲。凯西从小就对他怕得要命，有时，凯西被吓得藏在床下或桌下。许多人都认为，凯西痛恨父亲完全是正当的。然而，凯西的这种持久的愤怒给自己的生以爱对恨恨自消
凯西一直都痛恨她的父亲，他是个酒鬼，酒后经常打骂凯西，有时甚至还用马鞭打母亲。凯西从小就对他怕得要命，有时，凯西被吓得藏在床下或桌下。许多人都认为，凯西痛恨父亲完全是正当的。然而，凯西的这种持久的愤怒给自己的生活和感情造成了很大的伤害。和父亲一样，凯西常常会为因为一些小的过失而打骂人。她的行为使她丢掉了一份份工作，她和许多人相处得既紧张又无趣。她的痛恨与苦恼最终伤害了她的安康，她患上了头疼、胃病和关节炎。尽管医生为她的病尽了最大的努力，她仍然感染了许多疾病，体弱不堪。
凯西知道，假如她学会了宽恕父亲，她的状况会好得多。于是，凯西在内心深处一直提醒自己："要得到宽恕，你自己必须宽恕别人。";她开场了困难的宽恕历程，她这么说了一句："我宽恕你这个该死的。";最初，这样做很困难，凯西感到自己有些不老实，因为她心目中一点也没有宽恕父亲。但她坚持了下来，口中的语言也变得缓和了。不久，她就不再说"你这个该死的";了。当她理解到父亲对他们如此残暴的原因时，她开场可怜他。最后，她对父亲有了真正的爱。凯西宽恕了父亲之后，她也开场宽恕并且爱自己了。最终，她摆脱了身体的各种疾患，走向新的生活。
凯西的经历告诉我们：我们之所以会怨天尤人，烦恼不堪，多半是因为我们缺少一颗宽恕别人的心。生活中，谁都难免会受到别人有意无意的伤害，假如因此耿耿于怀，任伤害转化为心灵上的毒瘤
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