爱眼日
爱眼日，英文称为 “Sight day”。
1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科
教授王延华与流行病学教授耿贯一首次
倡议在国内设立爱眼日 。1996 年，国家
卫生部
爱眼日
爱眼日，英文称为 “Sight day”。
1992 年 9 月 25 日，天津医科大学眼科
教授王延华与流行病学教授耿贯一首次
倡议在国内设立爱眼日 。1996 年，国家
卫生部 、国家教育部 、团中央 、中国残
联等 12 个部委联合发出通知 ，将爱眼日
活动列为国家节日之一 ，并重新确定每
年 6 月 6 日为 “全国爱眼日 ”。
据了解，近视的原因主要有两个 ，
一个是遗传 ，即父母均为高度近视的
600 度以上），遗传风险高达 50% 以
上；另外一个是环境 ，主要是过度用眼造成的。
眼保健操
2008 年新版眼保健操则是根据
中医经络理论 ，对旧版眼保健操进行了
一定的删减和增加 ，比如取消了 “挤按睛
明穴 ”，增加了 “按压头部督脉穴 ”和“按揉
耳垂眼穴及脚趾抓地 ”，并将 “按揉太阳
穴及轮刮眼眶 ”改为 “按揉太阳穴刮上眼
眶”等。
其中，取消了 “挤按睛明穴 ”是因
为这个穴位距眼球太近 ，中小学生课间
做眼保健操 ，双手的卫生很难保证 ，手
上的细菌容易污染眼睛 。增加的 “脚趾抓
地”动作 ，不仅使学生全身得到放松 ，而
且新颖的方式也 “很有意思 ”。
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