急救常识
在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要
慌张，先深吸一口气， 把头潜入水中，
然后像海蜇一样，使背部浮在水面，
两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。
习
急救常识
在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要
慌张，先深吸一口气， 把头潜入水中，
然后像海蜇一样，使背部浮在水面，
两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。
习惯常识
。会得胃癌。 因为胃得不到休息
。吃太多。对身体不好
，不要吃较好
饮食常识
吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会
腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完
葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃
一次不行的话，可反复几次，肌肉就
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