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寒露养生 寒露是什么意思 寒露节气各地大雾.doc
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医学/心理学
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寒露养生 寒露是什么意思 寒露节气各地大雾.doc
寒露养生 寒露是什么意思 寒露节气各地大雾
寒露养生攻略:寒露是什么意思?寒露养生要注意什么?寒露养生
之【衣】秋季凉热交替,气温逐渐下降,不要经常赤膊露身以防凉气
侵入体内。白露身不露寒露脚不露这是一条很好养身之道。一场
寒露养生 寒露是什么意思 寒露节气各地大雾
寒露养生攻略:寒露是什么意思?寒露养生要注意什么?寒露养生
之【衣】秋季凉热交替,气温逐渐下降,不要经常赤膊露身以防凉气
侵入体内。白露身不露寒露脚不露这是一条很好养身之道。一场秋雨
一场凉,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。
俗话说春捂秋冻。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒
力,对安度冬季有益。秋天早晚凉意甚浓要多穿些衣服。另外,秋季
腹泻多发季节应特别注意腹部保暖。寒露养生之【食】秋季神经兴奋,
食欲骤增,要防止过量饮食。要少吃辣味和生冷食物多吃酸性和热饮
和热软食物。不吃霉变和不洁食物,避免感染肠道传染病。中秋之后
天气干燥易出口渴咽干唇燥皮肤干涩等秋燥病,应多吃水果,常喝开
水绿豆汤、豆浆、牛奶等满足肌体的需要提高抗燥病力。深秋体内精
气开始封藏年老体弱之人可对症选择补品。寒露养生之【住】秋季宜
早睡早起,保证睡眠充足。注意劳逸结合,防止房劳伤肾。初秋白天
气温高电扇不宜久吹;深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常
打开门窗,保持室内空气新鲜。条件许可情况下,居室及其周围可种
植一些绿叶花卉让环境充满生机又可净化空气促进身体健康。寒露养
生之【行】秋天虽没有春天那样春光明媚,生机勃勃,但秋高气爽遍
地金黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼可增
强体质。秋游也一种好的活动形式 既可调节精神又可强身健体。寒
露节气各地大雾 10 月 8 日早晨在苏州环城河边拍摄的晨雾中的日出。
10 月 8 日是农历寒露节气,古城苏州出现大雾。随着寒露这个二十
四节气中第一个带寒字的节气的到来,意味着全国大部地区热冷交替
季节的来临。10 月 8 日,苏州市民行走在晨雾笼罩的临顿河古桥上。
当日是农历寒露节气,古城苏州出现大雾。随着寒露这个二十四节气
中第一个带寒字的节气的到来,意味着全国大部地区热冷交替季节的
来临。10 月 8 日早晨在苏州环城河边拍摄的晨雾中的日出。10 月 8
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