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关于饮酒的技巧
关于饮酒的技巧
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关于饮酒的技巧
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一、酒前
、饮酒从前，吃饭只好吃7份关于饮酒的技巧
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一、酒前
、饮酒从前，吃饭只好吃7份饱，且不行大批饮水。（这是为了留下肚子好
饮酒）
、饮酒从前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶也许含糖的，可预防酒醉性胃
炎和脱水症。饮加沙糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由
于脱水会使盐分扔掉，可适合饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
、不要空肚饮酒，因为空肚时酒精吸取快，人简单喝醉；最好的预防方法
就是在饮酒从前，先行食用油质食品，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食品
中脂肪不易消化的特点来保护胃部，以防备酒精浸透胃壁。这是饮酒不醉的主要
窍门。因为这样可使乙醇在体内吸取时间延长。
二、酒中
、饮酒时且忌不能够饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶
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就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这种饮猜中的成分能加快身
体吸取酒精。
、喝白酒，不行一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下
今后再喝，不然，轻则腹涨难过，重则现场直播。
、饮酒的缝隙喝酸奶–不用说了吧，酸醇=水。
、因为酒精对肝脏的损害较大，饮酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，此中的抗
氧化剂和维生素可保护肝脏。还能够吃一些豆制品，此中的卵磷脂有保护肝脏的
作用。
、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇便可进入血液，30~120分钟时血中乙醇
浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度高升得也快，很快就会出现醉酒状态。
若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不单是因
为其营养丰富，并且因为猪肝可提升机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的扔掉，而猪肝又是维生素B最丰富的食品，故吃煮猪肝或炒猪肝
是很理想的伴酒菜。
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三、酒后