健康加油站.docx

健康加油站》——善待你的先天之本
节目名：善待你的先天之本（或身体使用手册——肾脏）专家：黑龙江省中医研究院肾病二科主任王立范嘉宾：黑龙江外国语学院学生2-3名演播室：黑龙江外国语学院演播室说明：按照国家卫生计生委“中医中国行”和我省卫计体是否有劲儿，学习时精力是否能集中、是否能快速掌握新知识、对重要的任务能否勇于承担，以及未来的婚姻家庭，甚至影响到男同学是否年纪轻轻就有了白头发，女同学能否有浓密乌黑的秀发等等等等，下面，我们就一项一项给大家讲一讲，肾脏这个脏器的“使用
说明书”。
先看它的功能：看这个图表。
自然界
五
行
人体
五味
五色
五
化
五气
五季
五脏
五官
形体
情志
五声
酸
青
生
风
春
木
肝
目
筋
怒
呼
苦
赤
长
暑
夏
火
心
舌
脉
喜
笑
甘
黄
化
湿
长夏
土
脾
口
肉
思
歌
辛
白
收
燥
秋
金
肺
鼻
皮毛
悲
哭
咸
黑
八、、
藏
寒
冬
、
水
肾
而
骨
恐
呻
（可以根据图表，用通俗易懂的语言讲解肾脏在身体的地位和作用，有什么影响。以下内容仅供王主任参考，再补充或调整）
1、肾的主要功用：生长生殖。。。。。。（王主任再补充。。。）
2、肾对其他脏器影响：肾是五藏里的老大。。。。肾在五行中属水，水生木，肾不好影响肝；水克火，肾不好，影响心脏。。。。。。、（王主任再补充。。。。）
3、“伎巧出焉”，意思就是肾精如果充足，而且气化功能强的话，精就可以上升于脑，大脑小脑就会作用很强，就会才思敏捷、心灵手巧。如果你觉得最近大脑有点迟钝，那就很好解释，第一是肾精不足，第二是阳气不足，膀胱经气不能上升于脑。
4、“肾藏志”，志是什么呢？最简单的解释就是志向。我们会发现小孩子志向特别高远，总想当什么科学家啊航天员什么的哪个领域里的权威，而问到老年人有什么志向，一般会说没志向了，活着就行了。这很大的原因是因为老人的
肾精不足了，肾精不足就没有志向。
5、如果肾精不足的话，做事就没有精神，因为肾精不足，气血都上不了头部，做事情、思考问题就不周全，决策就容易失败。比如说，现在有些企业家，愿意让员工做一个有意思的练习，练习“泰山崩于前而不乱”，就是任何事情来了都要非常地镇静。可是要想做到这样，前提是人的肾精一定要充足。在生活中，我们发现能做到“泰山崩于前而不乱”的只有婴儿，而我们一般人都不行，别说是泰山，就是拍一下桌子都会吓一哆嗦。为什么婴儿“不乱”？因为他不知道害怕，为什么不知道害怕？《黄帝内经》开篇第一段话就讲了，只有精足才不“善恐”。平时同学们有没有这种情况？听见门一响，突然的大声，自己就一激灵，这全是因为身体出了问题。
6、肾精充足，则真气充盛，形体健壮，抗病力强：身体强健的保障，身体好才能抵抗各种疾病。（王主任补充。。。。。）
7、肾精不足，则元真亏虚，形体虚衰，易于为病：身体虚弱或平时爱生病的同学多注意是否肾气不足。（王主任补充。。。。。。）
8、肾气盛，齿更发长：平时牙齿不好的同学，不仅注意少吃甜食，还要注意保护肾。爱掉头发的、少白头的、有头皮屑的，也注意强肾补肾。民间说保护头发吃黑芝麻就是通过强肾而让头发变得浓密。。。。。
9、影响智力发育，关系到学习效果、考研、博士。。（王主任补充。。。。。）
10、
11、
（后期编辑时穿插小片肾气是生长发育的原动力，肾气充盛，则生长发育正常，齿坚发泽，骨壮有力，脏腑功能正常；若肾气亏虚，则生长发育迟缓，五软五迟，或齿脱发落，过早衰老，脏腑功能减退等症。）
主持人：听了王主任的讲解，我们来总结一下，肾，这个像蚕豆一样的器官在我们身体中的地位和作用：它是我们身体中藏着最宝贵的肾精和元气的仓库，是不能随便动的，需要好好封藏和保管的。它影响着我们的骨骼、牙齿、头发，还影响到我们的思维、定力和志向，对未来的生殖和繁衍后代更有很重要的作用。
第三部分伤肾的行为
主持人：那么，用刚才王主任的话来说，“肾脏的说明书”第一部分，肾脏这个“电器”的基本用途大家初步掌握了。那么说明书的第二部分，应该是避免哪些错误的使用方法了。
王主任，如果我没理解错误的话，如果说肾脏是先天之本，能不能打个比方，把我们每个人都比做一个燃气罐，先天肾气足，就好比这个燃气罐先天气体就很充足，火苗就很大很旺；先天不足，就好比这个罐买来就缺气儿，火苗就不旺。如果平时做饭打火不注意，该用小火的也不知道节省，还不停地用大火，即使这个燃气罐气很足，也用不了多长时间气也用没了火苗也就弱了。如果总是注意节省，不开大火，也能用很长时间呢。
王主任：这个比喻很恰当。我们常用青春之火来形容旺盛的生命，但是让