陪着孩子长大有一个伤害叫“陪着孩子”.docx

陪着孩子长大有一种伤害叫“陪着孩子”

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　　身边不少爸爸妈妈，所有是“陪孩子”的典范：送孩子上学、陪孩子写作业、睡前给孩子讲故事……付出了诸多心血，但孩子偏偏不领情，甚至不爱慕父母这样的陪伴。这是为什么呢？事实上，只有当我们了陪你，我这一天啥也没干，可是你呢……”
　　“自打你出生，我连一种完整的电视剧所有没看过，不就是为了陪你吗？你争气了吗？”
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　　有位其他方面杰出的妈妈，在和我聊天的时候，她总会说：“带孩子很烦，陪她们玩是在挥霍时间，最核心的是她什么也学不到，总是傻乎乎地玩。”
　　难得她有一次陪孩子，决定趁着休息日带孩子去博物馆，可是孩子并不想去，她就想让妈妈带她去游乐场玩。妈妈觉得好不容易有空陪陪孩子，要过得“故意义”，要能学到东西，才不枉费自己牺牲了大把的工作时间。
　　后来，孩子拗但是妈妈，去了博物馆，但是她全程无精打采，最后悻悻而归。
　　我告诉她：“这个年龄的孩子，她不需要学习那么多的东西，她需要的是尽情地玩，是妈妈给爱的滋养，她需要的是心灵的陪伴，当她感觉到足够安全，感觉到被爱时就会有能力去爱她人，有精力把爱好转向外界，去摸索世界的奥秘，挖掘自己的潜能，充足地发挥自己的想象力和发明力，选择自己所需的生活。”
　　真正高质量的陪伴应当是全情的投入，应当是双方所有享有的亲子时光，你在陪伴孩子，孩子也在陪伴你。
　　父母要对自己的内心保持敏感
　　好好爱自己才干更好地爱孩子
　　美国心理学会 压力调查的成果也显示：超过 69%的父母意识到自己的压力影响到了孩子，只有 14%的孩子说父母的压力没有影响到自己。
　　如我在本文最前面提到的同事王姐，她是一种单亲妈妈，她常常说：“总觉得身上的担子好重。白天忙着工作，晚上回来还得耐心地陪孩子，有时由于芝麻大的小事就想吼她。好容易哄她睡觉了，还得熬夜加班……”
　　如果在陪伴孩子时，你是上述这种体验的话，也许你更需要做的是照顾自己，否则，陪伴就成了一种伤害。
　　作为父母，你也许不懂得的是，你的压力会影响孩子的自身压力水平。父母自身的压力过大，会让自己的精神过于紧张，从而变得暴躁、易怒。
　　而这种负面情绪会直接传播给孩子，孩子处在父母悲观情绪的笼罩下，情绪长期受到压抑而无法宣泄，皮质醇的分泌也会随之发生变化。
　　皮质醇是肾上腺里一种核心的应激激素，它能影响孩子的认知能力和记忆功能。
　　在正常状况下，机体能较好地控制皮质醇的分泌和含量，但它易受压力、营养、睡眠质量等因素的影响。一旦机体的皮质醇含量长期超过正常水平，就会对孩子认知等发展导致负面影响。
　　这个时候，你跟孩子的相处，不仅无法让孩子从父母那里学习如何管理情绪，尚有也许由于你的坏情绪，导致孩子的情绪认知发展受到伤害。
　　因此，如果你感到压力很大或焦急时，请不要勉强自己跟孩子相处。
　　如何做到高质量的陪伴？
　　1）“海沃塔”教育措施和台湾的“123”法则
　　
　　“海沃塔”教育
　　扎克伯格由于老婆和女儿在中国的好友圈异常火爆，而她所推崇的“海沃塔”教育措施也引起了人们的关注。
　　海沃塔是一种犹太人家庭传承的学习措施。你可以把“海沃塔”理解为犹太精英家庭中父母和孩子的聊天模式，她们的聊天不是闲话家常，而是故意识的，每天固定期间的头脑风暴。