3～6岁儿童学习与发展指南 健康.docx

3〜6岁儿童学习与发展指南
健康领域
一、健康
健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情其中体育活动时间
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不少于1小时，季节交替时要坚持。
因地制宜，过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户
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外活动。
经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。
锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：
注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，
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采取相应的措施帮助他们尽快适应新环境。
经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持
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他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系。
（二）动作发展
3~4岁4~5岁5~6岁
目标1具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏
能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。
能双脚灵活交替上下楼梯。
能身体平稳地双脚连续向前跳。
四散跑时能躲避他人的碰撞。
能双手向上抛球。
能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。
能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。
能助跑跨跳过一定距离，或助跑跨跳过一定高度的物体。
能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。
能连续自抛自接球。
能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳地行走。
能以手脚并用的方式安全地爬攀登架、网等。
能连续跳绳。
能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
能连续拍球。
教育建议】
利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。如：
走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。
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玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
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鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以及跳竹
竿、滚铁环等传统体育游戏，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。
目标2具有一定的力量和耐力
3~4岁4~5岁5~6岁
。
。
能双手抓杠悬空吊起15秒左右。
能单手将沙包向前
投掷4米左右。
能双手抓杠悬空吊起20秒左右。
2.
能单脚连续向前跳2米左右。
能快跑15米左右。
能行走1公里左右
（途中可适当歇
歇、停停）。
能单脚连续向前跳5米左右。
能快跑20米左右。
（途中可适当停歇）。
能单手将沙包向前投掷5米左右。
能单脚连续向前跳8米左右。
能快跑25米左右。
（途中可适当停歇）。
教育建议】
开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。
日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包
目标3手的动作灵活协调
3~4岁
4~5岁
5~6岁
能用笔涂涂画画。
能熟练地用勺子吃饭。
能用剪刀沿直线剪，边线基本吻合。
能边线较直地画出简单图形，或能边线基本对齐地折纸。
能用筷子吃饭。
能沿轮廓线剪出由直线构成的简单图形，边线吻合。
能根据需要画出图形，线条基本平滑。
能熟练使用筷子。
能沿轮廓线剪出由曲线构成的简单图形，边线吻合且平滑。
能使用简单的劳动工具或用具。
教育建议】
1．创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如：
提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种
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自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。
引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习
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自己用筷子吃饭、扣扣子，帮助妈妈摘菜叶、做面食等。
幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成
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品，让幼儿有更多机会参与材料制作。
2．提醒幼儿注意安全。如：
为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全
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以免造成异物进入气管、铅中毒等伤害。
为幼儿示范正确地拿筷子、握笔的姿势和使用剪刀、锤子等工
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具的方法。
提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。
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三）生活习惯与生活能力
目标1具有良好的生活与卫生习惯
3~4岁
4~5岁
5~6岁
在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
喜欢参加体育活动。
3•在引导卜不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、疏菜等新鲜食
每天按时睡觉和起床，并能坚持午睡。
喜欢参加体育活动。
不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、疏菜等新鲜
养成每天按时睡觉和起床的习惯。
能主动参加体育活动。
吃东西时细嚼慢咽