浅谈盲人乒乓球运动.doc

浅谈盲人乒乓球运动
摘要:盲人乒乓球是中国残疾人一项新兴体育项目,同时也是盲人参与社会的重要途径之一。该运动不仅能够增强盲人的身体机能,还能使他们积极参与社会,促进身心健康,同时,开展盲人乒乓球运动还可以通过意志和体能的较量,向浅谈盲人乒乓球运动
摘要:盲人乒乓球是中国残疾人一项新兴体育项目,同时也是盲人参与社会的重要途径之一。该运动不仅能够增强盲人的身体机能,还能使他们积极参与社会,促进身心健康,同时,开展盲人乒乓球运动还可以通过意志和体能的较量,向生命的潜能挑战,展示盲人的创造力和自我价值。
关键词:盲人;乒乓球;练习方法
中图分类号:G846 文献标识码:B文章编号:1009-9166(2009)014(c)-0073-01

一、盲人乒乓球运动的特点:(一)运动设备简单具有很高的普遍性。盲人乒乓球运动设备简单,只需一块不大的场地,一张球台,两个球拍、眼罩,便可开展。特别适合于活动场所狭小、活动经费紧张的地方开展。不同年龄、性别的人都可以从事该项运动。并且该项运动没有身体上的接触,剧烈程度不高对参与者没用任何伤害,是男女老幼皆宜的体育项目。(二)运动游戏性强、兴趣浓厚、对参与者的协调性、智能性都有很大提高。盲人乒乓球通过参赛者听球的声音,准确判断来球方向并及时将球回击给对方,而且还要考虑回击角度和力量使对手失误,以取得胜利。再加上引入比赛机制,使该运动游戏性强,参赛者兴趣浓厚。同时盲人乒乓球因其球小,速度快,声音的变化多,因此对参赛者身体的移动,头脑的判断,反应的及时都是一个锻炼。
二、盲人乒乓球的应用情况 :(一)在共性方面。由于自我封闭,视力残疾者的心理状态与其他人有很大不同,他们对周围人更加敏感,而且大多数盲人都存在着孤独感、自卑感和猜疑、反复无常等一系列的非健康心理。通过参加盲人乒乓球运动,他们不仅达到了强身健体的目的,而且培养了热爱生活、向往美好事物的信念,增强了对生活的信心。同时,通过盲人乒乓球活动他们结交了朋友,使他们知道被别人关爱的同时也去关爱别人。再有,盲人乒乓球运动同其他体育项目一样能够培养参与者的意志品质,使盲人在活动中勇于拼搏,敢于胜利。(二)在个性方面。经常参加盲人乒乓球活动者其灵敏性、协调性、反应性都比不参加活动的盲人要好很多。其次,经常参加盲人乒乓球活动的盲人朋友,他们的时间、空间本体感觉都明显强于其他盲人。再有也是盲人乒乓球运动特点所决定的,它既不是集体配合,又不是速度、力量的较量,也不是一鼓作气取得胜利的项目。由于该项目变化奇多,速度较快,这就使参与者心理素质得到了锻炼。
三、盲人乒乓球与普通乒乓球差别:(一)器材。与普通乒乓球桌相比,盲人乒乓球桌的两端多了一条高约1cm的边框,球桌上还有一条细细凸起的白线。边框是判断球是否出界的界限,可以用手摸到的白线则是发球区的标记;与普通乒乓球相比,盲人所用的乒乓球和球拍很是特别,看似和普通乒乓球无异的橙色、白色乒乓球不会“弹跳”,球的直径为4cm,,球一动就会发出“哗啦哗啦”的声音。盲人乒乓球拍又长又窄,且板上也没有胶皮。(二)比赛。盲人乒乓球比赛是一种用球拍打击专用球在桌面上滚动而进行的运动项目。盲人比赛时主要依靠4个金属球在乒乓