薏米淮山排骨汤.docx

薏米淮山排骨汤
篇一：百合薏米淮山粥
百合薏米淮山粥
材料：百合10克 薏米30克 淮山10克 大米若干
做法：
1、将百合、薏米、淮山洗净，再用水泡数小时；
补心就是健脾．柏子养心丸最堪此任，此药补心又养肝，安神又通便，若总是心神不宁，气短乏力，大便难下的人服此药最为切当。
每日空腹多吃些小枣既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳，有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快，清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀。此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快。再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了。此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事。
篇三：薏仁的几种用法及煲汤
薏仁的几种用法及煲汤
光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，有1淡棕色点状种脐。背面圆凸，腹面有1条罗宽而深的纵沟。质坚实，断面白色粉性。气微，味微甜。以粒大充实、色白、无皮碎者为佳。显微鉴别 直径2-20μm，脐点星状、三叉状、人字形或裂缝状，复粒少见，由2-3分粒组成。2．炒薏苡仁：微鼓起，表面淡黄色，略有焦斑，气微香。3．麸炒薏苡仁：微鼓起，表面黄色，略有香气。


一、美人薏仁汤
材料：薏仁粉、鲜奶
做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
二、美白薏仁芝麻汤
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法：将所有材料混合后，。
三、薏仁去痘痘
材料：

、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品30公克（或干品15公克）

作法：
。
，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。
，大约有500cc。
饮用法：
，于两餐之间分三次饮用。
，当作普通茶水，在任何时候饮用。
，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。


说明：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
附加：薏米粥治粉刺
组成：薏苡仁50克，白糖15克。
用法：薏苡仁加水煮作粥加白糖服食，每日一次。
四、薏米百合粥