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不抽烟保证书
不抽烟保证书1
尊敬的 xxx：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您 表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心!
，在写这份保证书的同 时，我真正意识到这件事情的严重性和我却连最基本的都没有做到。事后，我 冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付 出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼 前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。 如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人 的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人 的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重。对重要事项重 视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也 不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够 相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯！
“ 人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉。”希 望老师给我改过自新的机会。我向老师保证，我肯定不会在 抽烟了。
本人做出以下保证：
1。坚决不在学校吸烟。
2。愿意接受同学的监督。
3。如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。 我向老师保证：以后绝对不会抽烟，请老师相信我。
不抽烟保证书7
致：xxxx
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自 爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不**，远离毒品。 还有《未成年人保护-法》明确规定：禁止向未成年人烟酒； 不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严
重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险 的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物 质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是 一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发 生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15 到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌 或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大 14 倍；其易患食道 癌致死的几率比不吸烟的人大 4倍；死于膀胱癌的机率要大 两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支 气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加 了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危 险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说， 它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的 任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由 于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种 情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏 病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道 （特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上 排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其 排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏
一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易 感染支气管炎。明显地，”吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的 机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所 造成。
由此本人做出以下保证：
1． 坚决不在学校吸烟。
2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校 相关汇报同时也愿意接受同学的监督。
3． 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退 学。
保证人： 同学
年月日
同学家长：
不抽烟保证书8
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您 表示我在学期间上课讲话不遵守纪律，这种不良行为改正错 误的决心！深刻觉悟以及再也不违反学校纪律，做一个遵守 学校规则的学生！我非常羞愧！我辜负了父母的期望，老师 的教诲，学校的培养。
我非常羞愧，老师的费尽心机教育我们，希望我们能成 为一名好学生，成为知识分子！而我的行为让我现在感觉真 是惭愧。竟然对老师的教训未能觉悟，不悟详训！平时对这 件事的认识不深，导致这样的事情发生，在写这份保证书的
同时，我真正意识到了这件事情的严重性和我的错误，违犯 了学校规定，再次，我这种行为还在学校同学之间造成了极 其坏的影响，破坏了学校的形象。做为学生本应该听从老师 教导，服从老师的安排，尊师重教。而我这种表现，给同学 们带了一个坏头，不利于学校学风建设 老师是多么关心我 们。爱护我们！而我却给老师找烦恼，添麻烦，所以我今后 要遵守学校规定，听老师的话，充分领会理解老师对我的要 求，并保证不会再有闲言碎语的事情发生．认真上课！希望 老师给我改过自新的机会。通过这件事情我深刻的感受到老 师对我这种败坏学风的行为心情，使我心理感到非常的愧 疚，我太感谢老师对我