气郁体质症状表现及调理方法手册.docx

上工心典-体质养生1
体质养生专家
上工心典-体质养生12
上工心典-体质养生12
气郁体质-调理手册
什么是气郁体质？
由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧典-体质养生12
起居、精神养生:
出现腹胀、食欲不振、常叹气、大便不畅等
学会发泄，不要太敏感。放松心情，迟钝些好。
“思伤脾”过度思虑，会使脾胃不运、消化不良,
听流畅悠扬舒缓有镇静作用的音乐。
多外出旅行。
上工心典-体质养生12
外出旅行
上工心典-体质养生12
上工心典-体质养生12
中医谈气郁
中医谈“气郁与阳痿”提到阳痿，人们马上联想到“阳虚”。似乎男人也尤其不愿听到别人说自己阳虚，把阳虚看成了“阳痿”的代名词。
上工心典-体质养生12
以往，医生们确实认为阳痿多由“阳虚”“肾虚”所致，因此温肾壮阳成为治疗阳痿的唯一方法。
但临床发现，阳痿逐渐呈现年轻化趋势，其中肾虚造成的阳痿仅占7%，绝大多数阳痿与抑郁、焦虑等心理因素损害人体肝的疏泄功能有关，属于中医的肝气郁结类型，是气郁造成。
现代医学也认为，男性性功能障碍的阳痿，根据病因分为器质性与精神性两类，前者是阳虚，后者为气郁，其中后者约占85%-95%。
为什么精神活动影响性生活呢？中医认为，肝是疏泄调节人的情绪的，反过来，过度的精神刺激或者压力也最容易伤害肝的功能，比如长期的抑郁、发怒都会使其受到损害。从经络上看，肝经的循行结束于阴器，如肝的功能受到损害，就会导致阴茎勃起受到障碍，出现阳痿。
基于这种认识，青壮年的阳痿治疗应该是疏肝理气，肝肾同调，也就是“阳痿从肝论治”；体质调养则遵循“先调气后温阳”的顺序，事半功倍。
中医谈“气郁与抑郁”
抑郁症等于气郁体质吗？
抑郁症与气郁体质密切相关，可以说气郁体质的人有抑郁的倾向。但是气郁体质的人必须警惕，世人或者西医所称的抑郁症，包含在气郁体质里。
有文献说，全世界抑郁跳楼自杀的人，最多是日本，其次是中国。气郁体质者若不及时调理，很容易发展成为抑郁症。
中医谈“偏头疼、乳腺增生”
气郁体质的人有偏头疼、胸痛和肋间神经痛，主要以胀痛为主。女性患者还经常见经前期紧张综合症和乳腺增生。乳腺增生者如果是气郁体质为主，表现为胀痛；如果是血瘀体质为主，则表现为固定的刺痛，像针扎一样的刺痛。血瘀体质引起的偏头疼是刺痛多一些，气郁体质引起的偏头疼是胀痛。
中医谈“气郁是血瘀的上游体质”
气郁体质和血瘀体质属于一类，气不通为“气郁”，血不通为“血瘀”。气郁体质某种程度上是血瘀体质的上游阶段。血瘀体质对人体的健康和生命的威胁更大一些，如果想要降低血瘀体质的产生和发展，就要在气郁体质这一阶段好好调理。
如果认知到自己或者家人的气郁体质，却不注意调理，随着年龄增长，血液也不清爽了，动脉血管壁的弹性也不如年轻时候好了，再加上气不行，很容易就形成血瘀体质了。
中医谈“气郁与其它兼杂体质”
上工心典-体质养生23
气郁体质可同时兼杂其它偏颇体质症状，如血瘀的痛症、痰湿的痰凝、气血虚的月经不调、及其它体质的头疼、晕眩、崩漏、不孕、吐血等症。根本原因在于郁结体内的“气”难以自如地流通。如吐血、崩漏，就是因为体内郁结之气太多，气流不能规则地运动到应该到的地方，结果通过口、鼻等薄弱地带清醒冲出来。
因为阴血、津液在体内是由气引领着到处流动的，气虚就像飞机火车缺乏了动力，气郁则像飞机火车的动力输送被阻断了。生命在于运动，机体内气、水、血一刻不停地运行。如果运行不畅，就会产生各种疾病。往往是气病在先，进而痰湿、瘀血。
体质实在是难以泾渭分明、截然分开，往往是你中有我，我中有你，环环相扣，互为因果。很单一、很单纯的体质进入青少年以后就越来越少了，中青年以后基本没有。
中医谈“气郁者的性格”
气郁体质者以性格内向为主。内向有2种，一种是内向的同时，情绪平稳，话不多，反应不激烈，所谓的有“钝感力”，给人感觉比较温和木讷；一种是内向话少，但是心里边门儿清，明镜似的，而且非常敏感，斤斤计较。高度敏感并且高度内向是很折磨人的，很痛苦的，这种人很容易憋出病来，先是气郁，气郁血就瘀,气郁水就停，血瘀、痰湿由此产生或更加严重。
所以，防止老年人中风，根本上就是调理出一个健康的体质，保证气血的通常。
中医谈“血瘀与肿瘤”
中医认为，肿瘤的形成是因为机体的正气首先虚弱，邪毒乘机而入，导致气滞血瘀，痰饮积聚，久而久之形成肿瘤。
肿瘤的形成，好比黑斑的形成。黑斑是因为气血循环不畅，在皮肤表面形成了很小又不容易消掉的“瘀”；气血不畅，在体内容易形成大块的“瘀”，久而久之形