腹部艾灸医学PPT课件.pptx

女人老得快,腹寒是罪魁祸首苏思颖?寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”,寒则血凝,寒损耗阳气,造成气血瘀滞。很多女人都是“冰美人”,手脚冰冷,胃寒子宫寒,性和情都冷淡,还有很多是下寒上热, 她们普遍腹部温度都低。腹温每低一度,代谢就会减少 12% ,血液循环差,免疫力降低,得子宫肌瘤和不孕症的机会就增多,也直接加速身体衰老。那么腹寒会给女人带来什么伤害呢? ?胃寒女子以血为本。血是脾胃“消化”所吃的食物转化而来。其实“消”和“化”两者是不一样的, “消”如同冰块溶解成水,食物通过胃磨成乳糜状; “化”才是将乳糜状食物转化成营养物质血,这个过程如同水加热变成气,整个“化”在小肠中进行,并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感,胃寒腹腔温度一低,酶就怠工了,食物没有酶高效率作用难以转化,很多女性经常困惑吃得多吃得好,不见补正为此。故特别是女子在日常的饮食习惯中冰冷油腻的东西少吃为妙。?宫寒“女人十有九寒”,有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人,通常都是下腹部温度较低,中医里称之为宫寒。??腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内,腹腔、盆腔内的血液占人体血流的 70% 左右、弹性小,流到这里血液速度都减慢,女人腹温低, 腹部经脉气血瘀滞不通,血液流速会更加慢,毒素清理速度自然变慢,毒素淤积成为女人身体最大的伤害。??子宫是孕育生命地方,如果长期毒素淤积无法代谢出去,就如一个堆满垃圾的荒芜野地,不但难怀孕,即便怀了,孩子也容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内,血液瘀滞,会形成顽固性便秘。?女人学会腹部保温,比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此,对于女人来说,一生的保养课题就是要“热”养腹部。下面介绍几个温暖腹部的小招: ? 1、老姜黑糖水?每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体,升发肾阳温暖脾胃,非常利于小肠“化”解早餐食物,满足身体的一天营养物质能量供给?2、肚兜加暖宝宝?穿上肚兜温暖腹部,整体身体都很温暖,很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝,就等于是随时给腹部做个热敷。?艾灸?3、运动?适当的运动,以全身气血通畅,微微出汗,四肢暖和为主。?4、闭风寒、禁冷饮?夏天少吹空调,少吃冷饮及冰凉食物。艾灸治疗??穴位选择:大椎穴(补阳要穴)、中脘穴(直补胃俯)、神阙穴(寒易积聚穴位)、关元穴(温煦丹田)、足三里穴(强壮要穴)。?大椎穴?神阙穴