自行车慢骑活动设计方案.docx

自行车慢骑活动方案
一、 活动目的
为了丰富工会员工业余文化生活，摆脱现在生活节奏快带来的过 重负担，缓解员工工作压力，倡导绿色、健康、低碳的生活理念，寻 找健康愉快的生活方式，炼铁分会定于2018年12月举办自行车慢骑 比赛，具体方案自行车慢骑活动方案
一、 活动目的
为了丰富工会员工业余文化生活，摆脱现在生活节奏快带来的过 重负担，缓解员工工作压力，倡导绿色、健康、低碳的生活理念，寻 找健康愉快的生活方式，炼铁分会定于2018年12月举办自行车慢骑 比赛，具体方案如下：
二、 参赛报名对象：
炼铁分会会员
三、 报名时间：
2018年12月11日至2018年12月15日
四、 报名方式：
参赛人员到各自车间报名，各车间选拔6人上报综合科，纸质版 经车间主任签字后上交综合科（见附表）。
五、 比赛时间：
2018年12月26日下午15:30
（如遇天气等原因另行通知）。
六、 比赛地点：
XXXXX
七、 比赛规则：
比赛遵循“公平、公正、公开”的原则。
比赛车道设为50米长、1米宽，时间使用最长者为胜。
参赛人员比赛前5分钟到检录处检录,三次点名不到者视为自动弃 权，参赛人员不得冒名顶替，发现冒名顶替的取消比赛资格。
比赛分5组（每组6人）进行，抽签决定，按比赛成绩进行排名。
参赛选手听到裁判哨音、落旗后方可开始比赛，延迟不出发视为弃 权，结束本次比赛。
在比赛过程中，任何人不得干扰其他选手进行比赛，否则视情节严 重取消比赛资格。
比赛过程中脚落地一次，最终成绩减少10秒。
由裁判计时，比赛以自行车前轮进入车道开始计时，后轮离开车道 后结束计时。
裁判员将选手所用时间报至统计处。
比赛中若有一次以下犯规，则将视为到达终点，所用时间为比赛 时间。
有下列情形之一者均为违规：
.脚落地超过三次；
.脚落地时间超过五秒；
.车轮轧到车道线上超过三次；
.车轮后退；
.途中与裁判顶撞或拒不服从裁判判决。
八、 注意事项：
自行车自备(不限种类)。
所有相关人员提前到达比赛场地。
以车间为代表队，选派一名队长带队，比赛期间如有异议，由队长 与裁判协调。
九、 活动安排：
活动总负责：XXX；
现场组织负责：xxx
场地安排：xxx
检录处：xxx
统计处：xxx
裁判：xxx
车辆准备：xxx
现场秩序：xxx
十、奖项设置：
比赛按个人比赛时间评出一等奖1名，二等奖2名、三等奖3名,
并颁发奖品。
十一、自行车慢骑技巧：见附件。
炼铁分会
2018. 12. 11
附件:
自行车慢骑技巧：
1、 稍微放点气，使轮胎与地面保持一定的弹性。
2、 调重挡，车把越活越好，容易控制住中心，完全静止是很难的， 但通过扭动车把，可以及时的调控重心偏向，所以要灵活的车把。
3、 不要用急刹车，最好能处于半刹车状态，也