一年级卫生与健康全册教案.doc

一年级卫生与健康全册教案
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第一课  我们的身体
教学目标
让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打下基础。
教学重点
认识人体外形的四个部分。
教学难点
让学生记住四个部分的名称和位另当用长有长指甲的手去搔痒时很容易抓破皮肤，引起感染。小朋友一定要记住勤剪指甲。
6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。南方炎热，人体出汗多，如果不坚持天天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很容易长痱子及疮疖。
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7、总结：良好的个人卫生一定要从小培养，这对小朋友的健康成长很重要。
三、巩固
1、小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？
2、请你讲出正确的刷牙方法。
四、作业
晚上睡觉前，刷牙给家长看是否刷对了。
第五课  早餐要吃好
教学目的
让学生认识吃好早餐的重要性。
教学重点
让学生知道吃早餐很重要。
教学难点
如何使早餐吃饱、吃好。
教学时数
一课时
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教学过程
一、导语
早餐在一日三餐中占重要地位。因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。
二、学习新课
1、你早上吃早餐吗，吃得好吗？
2、介绍不吃早餐的坏处：
如果不吃早餐，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷热病。
3、介绍吃早餐的好处：
我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。
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4、吃早餐怎样才算吃得好呢？
（1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。
（2）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。
5、介绍一些合理搭配的早餐。
三、巩固提问
上学前不吃早餐好不好？为什么？
第六课   教室要清洁
教学目的
让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。
教学重点
让学生懂得教室清洁的重要。
教学难点
培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。
教学时数
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一课时
教学过程
一、导语
教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中学习，使人心情愉快、情结稳定、学习效率高，也有利于身体健康。
二、讲坏处
如果教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅处处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且容易引起疾病发生、流行和蔓延。
三、保持教室卫生必须从我做起，靠每一个同学的自觉和努力
1、要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，及时将桌椅摆放整齐。另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。
2、每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。
四、总结
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只要我们人人爱清洁，处处讲卫生，我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。
五、思考题：
请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？
第七课  少吃零食不偏食
教学目的
让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。
教学重点
让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。
教学难点
培养学生良好的饮食卫生习惯。
教学时数
一课时
教学过程
一、复习引入
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1、上学前不吃早餐好不好，为什么？
2、怎么吃得好？
二、学习新课
1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。
2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的，如果我们经常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不利于食物的消化和吸收，长久下去，会使胃肠得病，直接损害身体健康。
3、偏食也是一种不良的饮食习惯，如果有爱吃的饭菜，就狼吞虎咽地猛吃，不合口味或不喜爱吃的食物，就吃得少甚至不吃，会使身体得不到均衡的营养，无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。
4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，不但需要足够的能量和营养，还要保证各种营养物质的均衡和