疫情期间学生心理疏导记录
疫情期间学生心理疏导记录
疫情期间学生心理疏导记录
凉州区共和街小学
疫情期间学生心理疏导记录表
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凉州区共和街小学
疫情期间学生心理疏导记录表
指导方式：经过QQ或微信群。
指导问题：在疫情期间，用什么办法调整自己或家人焦躁不安的惧怕情晰？
心理疏导：在疫情期间，又久居家中，发生这样的情绪也很正常，我们要努力调整。调整方式有以下几种：
指导记录
指导结果
可以经过运动、深呼吸等方式放松自己；
可以经过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力;
可以向家人朋友倾诉，获得他们的鼓励和支持;
可以书写日记，记录心情，与自己分歧理的想法“争辩”等等......
如果这些方法都无论用，请实时打电话联系指导老师我哦!
每天呆在家里确实容易烦躁不安，情绪会出现问题，但是这基本是正常现象，家庭成员之间一定要互相理解、倾诉，实时互动，这样才有助于不良情绪的调停。
经过这次心理疏导，好多学生和家长都反应在居家的日子里，正确认识疫情，自己找事做，来充分自己，转移注意力，基天性调节自己不良情绪，努力是自己生活的有滋有味。
疫情期间学生心理疏导记录
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