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几种常用的练声方法
第一阶段：未曾出声先练气讨论资料表明人在正常状况下，每分钟呼吸1619次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必需把握将气保持在肺部渐渐2
几种常用的练声方法
第一阶段：未曾出声先练气讨论资料表明人在正常状况下，每分钟呼吸1619次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必需把握将气保持在肺部渐渐呼出的要领，所以要先做：
　　(一)“深吸慢呼气息掌握延长练习”．
　　其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，渐渐地放松胸肋，使气像细水长流般渐渐呼出，呼得匀称，掌握时间越长越好，反复练习46次．
　　(二)“深吸慢呼数字练习”
我们把第一步骤称为“吸提推送，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习．我们推举三种练法：
：“吸提”同前．在“推送”同时轻声快速地数数字“**********”，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次．
B．“数枣”练习：“吸提”同 前．在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣．反复46次．
C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前．在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦”，这口气气尽为止，反复46次．
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数数字、“数枣”、“数葫芦”掌握气息，使其越练掌握越，千万不要跑气．开头腹部会消失酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步．
　　(三)“深吸慢呼长音练习”
经过气息练习，声音开头逐步加入．这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)．一口气托住，声音出口呈圆柱