给孩子适度吃醋5大好处.docx

更多育儿知识适度吃醋的 5 大好处我们都知道, 醋在日常生后中对人体有着非常重要的作用。给宝宝吃醋, 到底有哪些好处呢? 如何给宝宝适度的吃醋呢?作为妈妈的你,要懂得其中奥妙……宝宝吃醋的好处好处 1: 醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化, 适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助,可增进他们的食欲。夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的食物可以激起宝宝的食欲。用醋调味是最简单的方法之一, 如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱, 用醋凉拌蔬菜, 或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜,作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜,相信宝宝们会很喜欢。好处 2: 醋可以保护宝宝体内维生素 C ,促使宝宝们精力旺盛。因为维生素 C 在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞, 让其大量吸收维生素 C, 同时, 富含维生素 c 的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性, " 两酸" 结合,产生催化作用也能够提高维生素 C 的利用率。好处 3: 醋有利于食物中营养成分的吸收。在给宝宝炒肉或炖肉吃时, 加进一小匙白醋, 就能使肉柔软而且快熟, 从冰箱取出待退冰的肉, 先沾上一点醋, 经过一小时后烹煮, 肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火, 蛋加点醋一起打,能使蛋煎得又薄又有弹性,宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。好处 4: 醋可以增强肝脏机能,促进体内新陈代谢。它降低尿糖含量,有利尿作用,客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。好处 5: 醋能帮助摄取钙质。给宝宝烹调排骨汤时, 可以加入少量的醋, 这样有助于骨头里的钙质释出,让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。宝宝该怎样" 吃醋" 更多育儿知识道了众多醋的好处, 也认识了市面上众多醋的种类, 那到底怎样给宝宝吃醋才是科学、合理、有效的呢?宝宝在什么时候可以开始吃醋?怎么吃醋才更有营养?什么醋会让宝宝变得更加健康呢? 宝宝食醋选好时机四季感悟之夏炎辣妈潮孩玩自拍女孩被拍成油画新生宝宝搞怪多宝宝学雷锋之“遇雪奋斗”成长日记之我不是个胆小鬼怀孕后多久才可以做 B 超检查受过胎教的宝宝会更加聪明孕妈妈的主食越精细越好吗? 时机 1: 宝宝食欲不振时, 可以用醋煮花生米或黄豆, 因为据有关数据表明, 很多宝宝都喜欢豆状物, 而醋又有刺激食欲的作用, 所以用醋煮泡花生米或者黄豆给宝宝喂食, 相信宝宝们会喜欢得不得了。用醋 1 汤匙,白糖半匙,给宝宝慢慢饮用,也可治疗宝宝食欲不振。时机 2: 如果宝宝吃饭的时候总感觉肚子发胀,可以用醋 20 毫升冲淡服下,以增加宝宝胃酸,促进宝宝消化,排除宝宝不适症状。时机 3: 在宝宝睡前用醋 20ml ,加少量开水,待温度变得适口,让宝宝一次服用,这个方法可以让宝宝变得安静而