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[汗蒸能排毒减肥吗]汗蒸排毒

　　汗蒸，也就是韩国桑拿，是透过高温使人体毛孔扩张，增进血液循环，那么，汗蒸能排毒减肥吗?XX带你去理解一下吧。
　　汗蒸可以排毒减肥
　　汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众爱慕，[汗蒸能排毒减肥吗]汗蒸排毒

　　汗蒸，也就是韩国桑拿，是透过高温使人体毛孔扩张，增进血液循环，那么，汗蒸能排毒减肥吗?XX带你去理解一下吧。
　　汗蒸可以排毒减肥
　　汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众爱慕，是韩国的一大特色，也叫韩国桑拿。韩式汗蒸是将黄泥和多种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享有，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所承认和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健措施。
　　汗蒸排毒的好处
　　1、最明显的一点就是美白肌肤，变化皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，特别对女士最为明显，蒸过几次后就会使皮肤光滑细嫩。
　　2、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有明显疗效。
　　3、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松。舒缓紧张的情绪、减轻压力，有镇定安神作用。
　　4、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，主线排出身体污物。
　　5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，增进伤口愈合。
　　6、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。
　　平常有效排毒的措施
　　一、多吃粗粮和水果
　　为什么要多吃这两种食物，人们应当也很清晰，粗粮和水果能协助人体增进肠道的迅速蠕动，避免毒素和垃圾越积越多。粗粮涉及玉米、豆类。而蔬果类你可以多吃黑木耳、蘑菇、蜂蜜等有营养的排毒食物。
　　二、喝水排便法
　　尚有一种排便法也很有效，就是每天清晨空腹喝一杯温开水，会让你的排便时间变得很固定，让体内的毒素和脂肪能在早上就被排除体外。
　　三、断食排毒法
　　毒素存在在我们身边的每一种角落，也许