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预防溺水的举措
1、应在成人率领下游泳，学会游泳；
2、不要单独在河畔、山塘边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即便带着救生圈也不安全精品文档
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预防溺水的举措
1、应在成人率领下游泳，学会游泳；
2、不要单独在河畔、山塘边玩耍；
3、不去非游泳区游泳；
4、不会游泳者，不要游到深水区，即便带着救生圈也不安全；
5、游泳前要做适合的准备活动，以防抽筋。
溺水时的自救方法
1、不要慌乱，发现周围有人时立
即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面
上，将头部浮出水面，用脚踢水，
防备体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法
靠岸时，立刻求救。如周围无人，
可深吸一口气潜入水中，伸直抽
筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，
以排除抽筋。
岸上抢救溺水者方法
1、快速消除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以防止拥塞呼吸道；
2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽搁了进行心肺复苏的时间；
3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并赶快联系抢救中心或送去医院
发现有人溺水时的救护方法
可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有
救护器材，可入水直接救护。靠近溺水者时要转动他的髋部，使其背
向自己然后拖运。拖运时往常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未
成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立刻高声呼救，或利用
救生器材呼救。救人智也汇要文库在自专己业能文力档范围之内！
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