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当我伤心的时候:当我伤心的时候500字

　　当我伤心的时候
　　教学目的：
　　1、懂得不良的情绪需要适度的宣泄。
　　2、掌握部分对的合理的情绪宣泄措施和自我调节措施。
　　教学重难点：
　　掌握适合自己的调节情绪的措施当我伤心的时候:当我伤心的时候500字

　　当我伤心的时候
　　教学目的：
　　1、懂得不良的情绪需要适度的宣泄。
　　2、掌握部分对的合理的情绪宣泄措施和自我调节措施。
　　教学重难点：
　　掌握适合自己的调节情绪的措施。
　　课前准备：
　　气球、小卡片、贴有“怨气桶”的小桶、收集措施的表格。
　　教学过程：
　　一、暖身操——导入。
　　1、同窗们，每个人所有有喜怒哀乐，情绪在人的生活中占有重要地位。好的情绪让人快乐，心情愉悦；而坏情绪却给我们的生活带来诸多不良影响。
　　2、想一想，近来有无浮现坏情绪，什么感觉？
　　3、请有坏情绪的同窗上台，把生那些不快乐的感觉，所有吹进气球里，然后踩爆气球。
　　4、说一说，踩爆气球的感觉如何？你的情绪发生了什么变化？
　　5、小结：
　　生活中，我们每个人所有会遇到不如意的事情，让我们心里难受，导致不良情绪的浮现。如果不懂得调节，没有将这个不良情绪释放和调节过来，会给我们带来诸多不良影响。
　　人非草木，孰能无情，今天，我们就一起来谈谈当我们伤心的时候，该怎么办？
　　二、解忧草——理解坏情绪。
　　1、伤心是不可避免的，在生活中，坏情绪诸多。出示多种坏情绪情境图，理解多种坏情绪。
　　2、小结：
　　每个人所有有伤心的时候，我们的心情就像天气同样，阴晴不定。坏情绪对生活和学习是不利的，但一定会有其他的措施让自己好过一点，我们要想措施消除坏情绪，学会自我调节的措施，悲哀究竟会离开，我们一定会快乐起来。
　　三、分享时分——分享措施，收集措施。
　　1、我们每个人的内心所有有一种力量，这个力量就像风雨中的一点烛火，它给我们盼望和勇气，只是有诸多时候，我们自己没有察觉到我们内心的这种力量。
　　2、讨论：
　　在自己失望的时候、伤心的时候、孤单的时候，你是用什么措施去解决的？
　　3、分享：
　　把你的情绪宣泄的措施和自我调节的措施写在便利贴上。
　　贴到黑板上，和人们分享。
　　把适合你的好措施收集起来。
　　4、归纳：
　　教师把黑板上的措施进行归纳：倾诉法、转移法、丢弃法、代偿法、发泄法。
　　黑板上的这些措施，有的措施我们用过，有的措施也许我们还没有尝试过，你可以选择部分措施去尝试，甚至可以把诸多措施组合起来用。
　　提示：不伤害她人和自己的措施就是好措施。倾诉和聆听，一般能把坏事变成好事。
　　5、小结：
　　看到黑板上的这些措施，教师就仿佛看到了来自你们内心的一种力量，它布满了智慧。当把烦心事扔掉后，仿佛