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十一个月宝宝的食谱
婴儿生长到 10～12 个月时，门牙已出 7～8
个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑
断奶。若孩子体弱，母乳足，可延到 1 岁半。
逐渐减少喂奶次数，多十一个月宝宝的食谱
婴儿生长到 10～12 个月时，门牙已出 7～8
个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑
断奶。若孩子体弱，母乳足，可延到 1 岁半。
逐渐减少喂奶次数，多食营养丰富的食品。
10-12 个月婴儿每日参考食物： 品种 食品
鱼类 鱼、虾，30 克－40 克 肉类 (猪、鸡、
牛、羊)肉末、动物血、肝泥，55 克－60 克
谷类 稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等，
60 克－70 克 豆类 豆及豆制品(豆腐、豆
浆)，30 克－50 克 蛋类 鸡蛋、鸭蛋，50
克 奶类 母乳、牛乳及代乳品，450 毫升 蔬
菜 白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子，50 克水果 苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃，50 克
*注：应在医生指导下服小儿鱼肝油。10-12
个月婴儿营养餐谱（一） 时间 6：00 9：
0012 ：0015 ：3018 ：30 睡前 星期一 奶、
面包、鸡蛋 饼干、果汁 肉末包子、碎小白
菜汤 奶、果泥 大米软饭、炖鱼 奶 星期二
奶、蛋黄、馒头 米粉、水果 青菜鸡肉面 奶、
果泥 小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 奶 星期三
奶、蛋黄、饼干 绿豆糕、水果汁 大米绿豆
软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 奶、水果