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卵泡发育不好吃什么
【导读】卵泡发育不好将会导致不孕症的发生，对一个家庭每个人来说都是难以接受的一件
事情，严重的还会导致家庭的不和谐。那么卵泡发育不好吃什么好呢？在药物和食物上，我
们有哪些选择呢？还有网上流传的卵泡发育不好吃黑豆可卵泡发育不好吃什么
【导读】卵泡发育不好将会导致不孕症的发生，对一个家庭每个人来说都是难以接受的一件
事情，严重的还会导致家庭的不和谐。那么卵泡发育不好吃什么好呢？在药物和食物上，我
们有哪些选择呢？还有网上流传的卵泡发育不好吃黑豆可以调整是真的吗？
卵泡发育不好可以通过食疗来调理，这一点相信很多女性朋友都有所耳闻。那么，大家知
道卵泡发育不好吃什么好吗？促进卵泡发育的食物有哪些？实际上，这些食物都非常常见，
营养又美味哦！
1、谷类食物：女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此
排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经
紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食
物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
2、豆类食物：女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为
很多时候女性会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌
激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。
3、茴香、葵花子、洋葱等这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此也适宜有不排卵情况的
女性朋友常食。
卵泡发育不好吃黑豆好吗
很多女性朋友都听说卵泡发育不好可以通过吃黑豆来调整，那么这个说法正确的吗？下面
一起来看看吧！
很多网友说当你出现卵泡发育不良的情况，这个时候可以通过食用黑豆来进行适当的调理。
比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆
来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
吃黑豆为什么可以解决卵泡发育不良的问题，是因为在黑豆中含有大量的植物雌激素，这
种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。
医生说虽然黑豆中含有大量的植物雌激素，但是其目前还没有得到医学上的证实，因此卵
泡发育不好吃黑豆到底有没有具体的疗效，还不能得到证实。因此医生建议患者选择科学的
治疗方法，均衡饮食，切莫盲目听从谣言，否则将会耽误病情。
对于卵泡发育不好的治疗方法，建议平时多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，
能补充雌激素。在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的。
卵泡发育不好的食谱推荐
1、生姜红糖茶
中医建议，卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中可以适量的多喝点生姜红糖水，
因为其具有很好的暖宫以及活血的的作用。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原
因，生姜红糖水便达到了暖宫的作用，因此女性朋友在平时应该多注意给子宫保暖，这样才
能更好的促进卵泡的发育。
若你经常出现手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候多喝生姜红糖水水
便是个再好不过的选择了。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红
糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。
2、水鱼汤