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儿童打篮球需要什么装备.docx


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儿童打篮球需要什么装备
篮球
儿童从身材高度以及力量上还尚未到达可以使用标准七号球的程度,在日常实际的训练/玩耍中,建议给到他们一个过渡的过程——采用6号球甚至是5号球,循序渐进。这里可以粗略地将不同的篮球尺寸与年龄段一一对应儿童打篮球需要什么装备
篮球
儿童从身材高度以及力量上还尚未到达可以使用标准七号球的程度,在日常实际的训练/玩耍中,建议给到他们一个过渡的过程——采用6号球甚至是5号球,循序渐进。这里可以粗略地将不同的篮球尺寸与年龄段一一对应:
3号球:6岁以下儿童;
5号球:6—10岁儿童;
6号球:11—13岁儿童以及所有11岁以上女生;
7号球:所有13岁以上男生

2
护具与运动袜
虽然护具不是篮球运动装备中必须的选择,但是考虑到青少年四肢还处于发育阶段,可以有选择性的佩戴护膝、护肘减轻在跌倒时四肢所收到的伤害。在运动中尽可能选择穿着化纤面料的袜子,棉质袜虽然舒适,然而在大量出汗和摩擦运动后不容易速干,而且磨损率很高,选择化纤面料的专业球袜可以加强对双脚的保护(绝大多数球袜都带有紧身的效果),促进血液循环,
进步肌肉强度。

3
篮球服装
无论是背心还是短袖,考虑到篮球运动的性质,建议选择合身的短袖或者背心。主要是为了方便在运动过程中,衣摆或者衣物的其他局部干扰动作,同时也可以有效的防止因为在对抗中不可防止的拉扯损坏衣物或者导致身体受伤。

4
篮球鞋
专业的篮球鞋是综合篮球运

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  • 上传人凹凸漫
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  • 时间2022-06-14
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