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孕前、孕中、产后经验总结
第一篇：孕前准备
1、 孕前检查
女人最重要的部位就是了宫，她不光传承和孕育生命，也关乎我们女人的美，了宫暖， 气血足，较多妇科病才会远离我们，我们才会拥有好的气色，好身体。
所以孕前检查是否患有子宫肌瘤、，吃吐了。
4、 不要过早办理准生证
如果当地条件允许，建议在四个月的时候办理准生证，若孩子有个啥情况（基本四个月 可看到孩子基本发育情况），不能要的情况下，不至于退准生证，手续繁杂会弄死人，不退 下次生育就属二胎了。
5、 保持好心情
6、 妈妈心声是孩子最好的胎教
早在几年前，受亲爱的妹子赣赣影响，我经常也会想将来自己有了孩子怎么教？看了很 多国家育儿书，发现越来越多的国家推崇不要过早开发孩子智力，中国家长比较推崇不要让 孩子输在起跑线上，于是有了各色胎教理论，但这样会限制孩子的想象力和创造力，所以无 为而为是最好的胎教，即妈妈的言行举止会通过心里传给孩子，在我做四维彩超时，用心声 而不是用声音和孩子交流，他会和我互动，这也是医生教我的，很神奇，（任何声音通过羊
水传到孩子耳中都是变形的，实际他听了也不是原版，所以我觉得给宝宝听音乐没啥用，不 如陶冶情操，练字等平心静气的方法，言传身教，古代胎教法也讲究母亲若想培育出品行优 良的孩子必须注重自己孕期品行修养），当然这仅供参考。
7、 犯困
我的孕期没其他不适反应，除了随时随地的想睡觉，作息时间算规律的，一天三餐正常, 几乎孕期都是在睡眠中度过。但公司业务月例会和农网项目每天一会是要了我老命的很长很 长的会，我要硬撑着眼皮听，以免睡着打呼，所以建议准妈妈合理安排自己的孕期工作时间， 让自己又能睡好，又能高效工作。
8、 孕酮低，多卧床休息
孕早期，有的会出血或褐色分泌物，这是体内孕酮低的缘故，当出现时，不要慌张，去 医院先查下孕酮，若低，在医生嘱咐下吃孕酮药，同时注意卧床休息，一般几天内就会没有, 继续卧床休息，适量减少孕酮药摄入，毕竟激素药，对身体有影响。
9、 银耳莲子汤
孕期，我脸上长蝴蝶痛，后来慢慢消退，没用任何护肤品，整个孕期没怎么大补，特别是后 期，肉肉也长在小宝身上，没在我身上，我喝的最频繁的就是银耳红枣汤，皮肤大家说比怀 孕前好，我不知道是否是它的功效，但长期服用的确可以改善皮肤，但孕期少加冰糖，防止 高血糖。
10、 护肤品
可适量用，偶尔化也不必过于担心，我是直接没用度过的。
11、 高血压、高血糖
少吃甜食、米饭、面条、盐，防止妊娠高血压、高血糖，多吃蔬菜（西红柿、青菜、胡萝卜、 鱼是好东西），怀孕期间得这个，以后得糖尿病几率高，医生说的，我控制了。中国人讲究 孕期大补，但这补不是大鱼大肉，而是要吃的精，不是暴饮暴食
12、 可适量旅行或户外走动
男人在这个时期要多关心老婆，这涉及到家庭将来稳定和谐（这时候不多宠老婆，女人会记 住一辈了，老婆不高兴了，就会影响孩了性格，还让孕妇易得产前、产后忧郁症人_人，聪明 的男人，你们懂得的）。做好准备，3个月后的孕妇也可以去旅行。孕妇可进行不激烈的短 途旅行，陶冶情操，稳定情绪，防止忧郁症，总之，心情最重要！
13、 准备生产
产前先咨询定点生产提供什么东西，如孩子包被，奶粉之类的，这样我们在临产时知道自己 要带什么，要带的东西有：
1）孕妇用品：
毛巾3条