24式太极拳教案新部编本.docx

教师学科教案
[20-20学年度第—学期]
任教学科：
任教年级：
任教老师：
xx市实验学校
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0
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育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
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育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
•于挥琵琶

左向上、向前，微带弧形。右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致
：前推的手不要伸直，后撤手也不可直向回抽，随转体仍走弧线。前推时,要转腰松胯，两手的速度要一致。退步时，脚掌先着地。退左脚略向左后斜，退右脚略向右后斜。后退时，眼神随转体动作先向左右看，然后再转看前手
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育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
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育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
结束部分课后小结
。2•集合，讲评本课学习情况。
。
4•教师向学生宣布下课。
•集合队形
彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、
彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、
+
周次
课程
课的
第3周
大学体育（太极拳）
日期
班级

羽毛球
教师
学时数
于中杰
2
培养和激发学生对体育运动的兴趣和爱好，在增强学生体质的同时
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育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
教
材
内
容
时间
课的部分
容
内
学
教
法教织组
综习负荷
任务为终身体育打下良好的基础。
1、太极拳基本步型、手型、步法练习
2、复习24式太极拳1—6式
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3、学习太极拳7--12式
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育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
开始部分
组织方法：
彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、
彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、
+
要求：快、静、齐
1•集合整队。
师生行礼。
教师考勤，查点学生人数。
4•教师宣布本课内容及要求。
。
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育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
20准备活动。分（1）慢跑热身。
组织方法：
1、纵队行进。
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育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰
徒手操8节。
游戏或专项练习。
2、原地或行进间
3、原地或行进间
4、分组练习
要求：积极参与，活动充分，减少损伤。

基本部分
60分钟

组织方法：
彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、
彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、彳、
+
要求：快、静、齐。注意听讲。
7左揽雀尾：棚出时，两臂前后均保持弧形。分手、松腰、弓腿三者必须协调一致。下捋时，上体不可前倾•两臂下捋须随腰旋转，仍走弧线。向前挤时，上体要正直。挤的动作要与松腰、弓腿相一致。向前按时，两手须走曲线，手腕部高与肩平，两肘微屈

。高探马
8同上方向相反。
：上体保持正直,松腰。完成式时，右臂肘部稍下垂，左肘与左膝上下相对，两肩下沉。左手向外翻掌前推时，要随转体边翻边推出，不要翻掌太快或最后突然翻掌。上下动作要协调一一致
10云手：身体转动要以腰为轴，两臂随腰的转动而运转。下肢移动时，身体重心要稳，两脚掌先着地再踏实，脚尖向前。眼的视线随左右手而移动。第三个云手，右脚最后跟步时，脚尖微向里扣，便于接单鞭动作
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