2021年小学爱眼护眼专题班会策划书.docx

小学爱眼护眼专项班会筹划书

　　班会目的
　　，使学生理解更多的爱眼知识。
　　。
　　、写字姿势和良好的读写习惯。
　　活动准备:
　　眼罩一种，《爱眼健康歌》
小学爱眼护眼专项班会筹划书

　　班会目的
　　，使学生理解更多的爱眼知识。
　　。
　　、写字姿势和良好的读写习惯。
　　活动准备:
　　眼罩一种，《爱眼健康歌》
　　班会过程：
　　一、游戏“蒙眼走直线”
　　采访体验者。你有什么想说的?
　　导入：同窗们，眼睛对我们这样重要，我们是不是应当爱惜呢？
　　出示班会专项：我有一双明亮的眼睛
　　二、眼睛的重要性
　　主持人A：
　　眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大概有80%的知识和记忆所有是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等所有要用到眼睛。眼睛能辨别不同样的颜色、不同样的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
　　主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的核心和核心标志。
　　主持人A：人们对容貌的审视，一方面从眼睛开始。
　　主持人B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不仅能增添容貌美使之更具魅力和风采，并且能遮去或掩饰面部其他器官的局限性和缺陷。"一语道破"这句成语，体现了眼睛生理功能中的美学意义及其重要性。眼睛的形态、构造比例如何，对人类容貌美丑具有重要的影响，因此美学家称人的双眼是"美之窗"。
　　主持人A：除了“一语道破”这个成语，有关眼睛的成语可多了，你还懂得哪些？
　　主持人B：除了成语尚有诸多有关眼睛的名言警句，你懂得有有哪些？
　　主持人B：眼睛如此重要，我们国家专门拟定了全国爱眼日，你懂得是哪一天吗？
　　三、讨论交流：如何保护我们的视力呢？
　　1 小组讨论，选代表报告.
　　2 交流：
　　四、“爱眼知识”小常识
　　一 消除眼疲倦
　　眼睛疲倦和眼睛充血，要立即休息，然后做下面眼部保健操体验一下，也许会消除您的眼睛疲倦。
　　1、按压眼球法
　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
　　2、按压额头法
　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳***的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。反复做3～5次。
　　3、按压眉间法
　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。反复做3次。眼睛看远处，眼球朝右上左下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲倦。
　　二 饮食养眼
　　应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子和牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。
　　五、实践活动：
　　做眼操。
　　六、学唱《爱眼健康歌》
　　七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。
　　八、学习阳光报。
　　九、活动拓展：
　　发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。
　　班主任发言：
　　通过这次活动，同窗们又学到了诸多爱眼常识，相信人们在后来的学习生活中一定能保护好自己