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减肥感言心得分享三篇
篇一
　　不知不觉中，今日是我减肥的第一百天了
这一百天来，我努力的尝试各种节食和运动的减肥方法
老天不负有心人，最终让我折腾下来34斤肥肉
我从当时的170斤到现在摆脱肥胖带给我全部的阻碍
我想，我的打算是对的，我也走对了减肥这条路
我从来没有想过，我会坚持这么久，而且坚持得这么好
在我的减肥道路上，薄荷给我带来了巨大的鼓舞
在这里，我熟悉了好多志同道合的减肥好姐妹
我们相互鼓励，相互沟通，一步一步走出肥胖的泥泞


还有4斤，我就能到达我的安康体重范围了
虽然，我减肥的目标还没有到达
虽然，我还是一个胖妞
但是，我信任，再过几个月
我将会破茧而出，还全部爱我的人一个真正的我
我要向全世界证明：
我，也可以如此漂亮！
篇二
　　由于接下来几天我和室友要去台湾玩，所以那几天不会在意吃的怎么样，但是我会尽量多走走，刷步数，有空也会做做漂亮芭蕾。
最近一段时间减肥我觉得我自己的效果还不错，，20天不到减了6斤，而且在清明回家的时候其实我还吃了许多乱七八糟的东西_§:з)))」∠)_，所以我觉得等台湾回来之后回复现在的饮食始终坚持下去，并且保持肯定量的运动就可以瘦到自己想要的体重。
最近几天减肥，由于掉秤速度不快，所以面色还是很红润的，而且整个人看起来都很精神，感觉五官也会比原来清楚许多，现在我可能由于体脂下来了，所以每天早上起来可以看到自己的腹部肌肉线条，真的这种感觉超棒的，不过大家还是要安康的减肥，每天碳水，蛋白质，油脂都要摄入。就我个人而言我碳水确定要吃的，但是我会把碳水的量掌握一下，每天可能碳水摄入在90-105g之间，蛋白质55-65g，油脂是20-30g之间，这这样碳水比正常摄入会低，但是不太会消失碳水摄入缺乏的状况。


我在减肥打卡这几天里面，也有过一次暴食是在清明节回家，只不过没有写出来，由于觉得写了会让看到我帖子在坚持减肥的人心情不好，不过清明完毕我一回来就恢复我的减肥饮食，体重也很快就降下来了，所以有的时候你吃多了或者暴食了不要怕，之后回复安康饮食就能回到之前的体重，人不是一口吃胖的也不是能够一天瘦下来的，有的时候该吃还是要吃，减肥这种可以说对我们女生来说是一项长期活动，所以不要可怕减肥，坚持下来你会发觉一个不一样的自己，在这里祝福每个小姐姐能够瘦到自己想要的体重。
篇三
　　我也是一个生过宝宝的妈妈，94的，很小吧。我想说，我也曾经疯狂减肥过。生前168，生完到宝宝快五个月还是168。我只想说，再胖也让不去，瘦也瘦不去。所以，减肥心切的我，给宝宝断了奶，吃上了减肥药。
刚开头是上网巡的减肥药，左旋肉碱，众所熟识的名字，价格还特廉价，一盒29