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篮球培训个人心得体会
摘要：
我们两队为了进球，便交替使用各种各样的持球方法，但也产生了很多错误的的动作：有的持球奔跑，有的故意冲撞，还有的抢球……最为显著的就是抢球，我们队的队员，在护球的时...
心中有不少心得体会时 ， 马上开始了 ， 老师一开始不教我们投篮 ， 却教我们传球、运球 。传球时 ， 五指分开 ， 扒紧球 ， 再借五指之力传出去 ， 对方也用这样的方式接球 ， 球到手上就没有一点声音了 。
运球有好几种 。第一 ， 就是用一只脚向前 ， 做弓步 ， 用相反的手拍球 。第二种是边跑边拍球 ， 要保证球不离手 。第三种是左右相互运球 。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了 。
老师终于叫我们投篮了 。可老师刚开始就给了我们下马威 ， 让我们到离篮筐很近的地方 ， 和篮筐组成45度角 ， 然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线 ， 球反弹回来进球 。我们试了好几次都不行 ， 最终只有我进了个球 。
篮球训练班很累 ， 每天都搞得我们累趴下 ， 可是我们要坚持因为努力总不白费 。
篮球培训心得体会4
这几周我们刚刚举行完篮球比赛 ， 彭老师也布下任务 ， 就是每周最少打一小时篮球 ， 我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练 。
小时候 ， 总听别人说长高了可以打篮球 ， 我不太相信这句话 ， 难道长的矮就不能打篮球吗?比如我们班的张渤涵 ， 虽然长的矮 ， 但是篮球技术并不在我们之下 。我们班的女生也开始组建篮球队了 ， 虽然技术不咋地 ， 但技术也是练出来的 。
清明节这几天 ， 早上一大早就起来打篮球 ， 周一早上先去买了一个新篮球 ， 花了不少钱 ， 下午与哥哥去打球 ， 我一路都在练运球 ， 丝毫不浪费时间 ， 还可以练习运球技术 ， 中间还用了不少花样 ， 比如从背后运球和从裤裆下运球 ， 到了球场我们便练习起了定点投篮 ， 我在篮筐下百发百中 ， 但一到三分线就完了 ， 连篮板都不一定能碰得着 ， 之后开始琢磨怎么三步上篮 ， 但是没有结果 ， 我们俩便打起了配合 ， 突然下起了雨 ， 我们丝毫没有感觉 ， 继续练习 ， 练了差不多两小时 ， 回到家便成了落汤鸡 。周二早上六点便起来与爸爸练球 ， 一开始还是让我练习基本功 ， 定点投篮不如周一时精准 ， 爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮 ， 一开始由于太累跳不起来 ， 歇了一会继续练 ， 爸爸说我表现的不算很好 。到了下午我们到了小球场 ， 是因为大球场被占了 ， 到了那里我手气更加 ， 两分不管站哪都能投进 ， 三分球也有所突破 ， 终于到了我展现三步上篮的时机了 。经过我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是 ， 迈出第三步时要跳而不能再走一步 ， 还有一个前提是必须是在篮筐底下 ， 手要往上抛而不能投 ， 要不然会弹出篮筐 ， 我之后十几次三步上篮百发百中 ， 几乎快打破了张渤涵的记录 ， 爸爸看到我如此认真也不觉赞叹 。爸爸的一句话令我深有感触“做什么事都要用心 ， 只要用心没有不成功的事 。”
到了周五上特长课时又有时机展现我自己了 ， 我们打了一场小比赛 ， 我们队四人对方五人 ， 我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分 ， 其中三分之一的分数是我得到的 ， 许多人对我另眼相看 ， 我终于展现了自己的实力 ， 三天的艰苦训练没