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“都市宅人”你真的愿意宅吗？
案例

典型宅女的七年之痛
欣怡(化名)是一个27岁的年轻女性,但当她进到诊室坐下的时候我简直不能揣测她的年龄。因为面前这位女性穿着肥大的卡其色外套,随便将不甚干净的长发扎在易离社会越来越远,逐步深陷于个人的世界里。

“宅人”当道

现在宅在家里已经成为一种流行的生活方式,这是飞速发展的网络世界带给我们便利生活的结果。特别是如今网络力量如此强大,可以足不出户完成购物、订餐、交友等等以前必须出门才能办成的事情。拥有一台电脑,“宅人”们就能度过一天。一般情况下,不时地宅上几天,也是正常的,只代表了我们生活方式的转变。
但是有一部分人出现了比较极端的状况,他们过分地封闭自己,和外界隔离开来,很少与现实中的人面对面交流,而转向虚拟世界寻求感情慰藉。所以,他们的QQ、MSN上的头像永远闪亮,沉迷在网游里奔跑、打怪兽、交朋结友,在虚拟的农场上种菜养猪,不亦乐乎。
我们人类本身属于群居动物,不能脱离社会单独生存,与他人的现实交流是我们的感情诉求,必不可少。如果宅的时间太久,可能造成情绪烦躁不安、精神低落消沉、社交技能退化,甚至出现自闭症倾向。

把脉“宅人”的不同类型

但是我们也不能将这些“资深宅人”一棒子打死。他们中的有些人非常享受“宅生活”的乐趣,心甘情愿一如既往地宅下去。另外一些人却是心不甘情不愿地宅着,这部分人占大多数,太久的“宅生活”可能会影响他们的心理健康。
那究竟哪些人确实适合"宅生活”的方式,而哪些人又应该积极摆脱这种与世隔绝的状态,推开自己掩蔽已久的房门?这要从不同的性格谈起。
大家都知道,根据人的心理活动倾向于外部还是内部,心理学家把人们的性格分为外向型和内向型。再往下细分,又将这两种分为稳定型和不稳定型。

外向型
不管是稳定型也好,还是非稳定型也好,外向性格的人通常都会主动出击寻求交流,容易认识朋友,善于和社会打交道,所以正常情况下不会宅在家里。
但如果外向型的人突然过起了“宅生活”,就要特别注意了,这肯定是不正常的,应该是某种原因对他造成了打击或产生失败感,使他变得像蜗牛一般缩在壳里,不愿意面对他人。
心灵处方
“宅”是逃避自己害怕的人或事的方式。但是逃避显然解决不了问题,只能使我们在挫折和困难面前显得更加懦弱和渺小。找出原因,勇敢面对是唯一的出路。如果是能够克服的,就努力打败它;如果确实是克服不了的,就坦然承认自己的无能。我们不是未来战士,我们的能力是有限的,承认自己的失败并非就是丢脸的事情,而是我们心智更成熟的表现。我们要做的就是将它抛之脑后,积极地迈向下一个台阶。

内向稳定型
这类人的主要性格表现为:气质文静,有主见,不合群,不敏感,不神经质。他们有自己的想法,只相信自己的判断,做事情看问题很少受外界因素的干扰,不愿与他人分享自己的内心世界。他们不需要外界的肯定,也不在意他人的批判,完全以自我为中心,活在自我的世界里。概括的说,这类人我行我素,内心很强大。就像金庸笔下狂傲不羁,离群索世的桃花岛岛主黄药师,上至天文下至地理,样样有门,诗词歌赋书画琴棋,无有不成。
历史上有很多创造伟大成就的人