保护眼睛电子小报
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1 、坐姿要正直 : 家 :脖子假如向来保持向前曲折的姿 ,眼球会 在充血状
，眼 会增高保护眼睛电子小报
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1 、坐姿要正直 : 家 :脖子假如向来保持向前曲折的姿 ,眼球会 在充血状
，眼 会增高 ,眼球隆起简单造成近 。
: 桌 有 灯装置 ,以减少反光。
距离适中 : 本与眼睛之 的 准距离 30 公分 ,坐椅的高度与孩子体
格相当合。
:睡眠每日要在 8 小 以上 ,身体疲 简单造成假性近 。
要充分舒坦 : 桌上的台灯 ,灯泡以 40w-60w, 日光灯以 20w 宜。
6. 距离勿太近 :眼睛与画面的距离要保持 3 公尺以上 ,每看 30 分 ,就要歇息片晌。
山眺 野 :常往公园或空 所活 ,使眼睛有看 的时机。
8. 勿太 :做功 ,打 或看 , 不行太 ,以每半小 歇息片晌 宜
力 : 防 于治 可保 眼睛，使眼睛永 健康。
养 取要平衡 : 特 注意 生素 B (胚芽米 ,麦片 ,酵母⋯.)防腐食品吃不得。
爱眼顺口溜
小眼睛，亮晶晶， 写字看得清。
看 ，不可以近，半个小 停一停。
好孩子， 生，不用 手揉眼睛。
大家都来 眼睛，眼睛才会亮晶晶。
班级：三（ 1）班
姓名：黄宏涛
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