烧烤店新颖的促销活动
烧烤是在火上将食物(多为肉类)烹调至可食用,因此台湾亦有称此为烤肉;现代社会,由于有多种用火措施,烧烤措施也逐渐多样化,发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等。下面xx就为人们解开烧烤店的经营理念,盼望能帮到你。下面就来看看,哪些烧烤措施是错误的:
错误一:烤得太焦 烧焦的物质很容易致癌,而肉类油脂滴到炭火时,产生的多环芳烃会随烟挥发附着在食物上,也是很强的致癌物。
解决措施:烤肉时最佳用铝箔纸包起,以避免吃下致癌物。一旦烧焦,一定要将烧焦的部位扔掉,绝对不可食用。
错误二:烤肉酱放得太多 一般在烤肉前用酱油等腌制,而烤时又需加入诸多烤肉酱,这样会导致吃下过多盐分。
解决措施:最佳的措施是用低盐酱油腌制,如此就不需再使用烤肉酱;或烤肉酱在使用前先加饮用水稀释,如果因此太稀而不好沾附,可加点儿太白粉勾芡。
错误三:生熟食器具不分烤肉时生熟食所用的碗盘、筷子等器具没有分开,易导致交互感染而吃坏肚子。
解决措施:准备两套餐具,以避免熟食受到污染。
除了烧烤措施,我们对烤肉太油腻的担忧也是可以想措施解决的。
担忧一:油脂太多烤肉材料一般所有是肉类等高热量食物,再加上使用烤肉酱等,油脂含量过高,容易导致身体脂肪堆积。
解决措施:选用烧烤材料时尽量选择瘦肉和脂肪酸含量高的鱼类,不要吃肥肉等。此外,还可以搭配吃些蔬菜,以减少油腻。此外,保持细嚼慢咽,餐后多运动,所有是消耗脂肪的好措施。
担忧二:胆固醇太高,纤维太少烤肉中常常以肉类和海鲜为主,胆固醇含量很高,纤维摄入往往局限性。
解决措施:应多选用茭白、青椒等食物,且多摄取柳橙等维她命C含量高的水果,不仅热量低,富含维生素,尚有丰富的果胶及纤维质,可以增进排便,减少胆固醇。此外维她命C也有较好的防癌效果。 烧烤的核心危害
.减少了蛋白质的运用率:烧烤过程中,会发生“梅拉德反映”。随着香味的散发,维生素遭到破坏,蛋白质发生变性,氨基酸也同样遭到破坏,严重影响三者的摄入。因此,吃烧烤会影响上述物质的运用度。
.致癌:肉类中的核酸在梅拉德反映中,和大多数氨基酸在加热分解时产生基因突变物质,这些物质也许会导致癌症的发生。此外,在烧烤的环境中,也会有部分致癌物质通过皮肤、呼吸道、消化道等途径进入人体内而诱发癌症。
据理解,由于肉直接在高温下进行烧烤,被分解的脂肪滴在炭火上,食物脂肪焦化产生的热聚合反映和肉里蛋白质结合,就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质,附着于食物表面。有人测出,烤肉用的铁签上黏附的焦屑中的苯芘含量高达每公斤125微克。在人流高峰期,不仅危害食用者,并且危害过路人群。
诱发胃癌、肠癌
专家解释说, 苯并芘是一类具有明显致癌作用的,由一种苯环和一种芘分子结合而成的多环芳烃类有机化合物。已经检查出的400多种核心致癌物中,一半以上属于多环芳烃一类的化合物。其中,苯并芘是一种强致癌物。香烟烟雾和通过多次使用的高温植物油、煮焦的食物、油炸过火的食品所有会产生苯并芘。
人们如果爱吃被苯并芘污染的烧烤食品,致癌物质会在体内蓄积,有诱发胃癌、肠癌的危险。
同步,烧烤食物中还存在另一种致癌物质——亚硝胺。肉串烤制前的腌制环节容易产生亚硝胺。烧烤食物之因此不能多吃,核心是由于其脂
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