健康“长下坡”,慎行!.doc

健康“长下坡”,慎行!
罗天明 研究证明,男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡。这时,男性的健康犹如开车进入高速公路的长下坡,需要谨慎“驾驶”,别让健康下滑的速度无法控制。

显示男人健康出现滑坡的10个健康“长下坡”,慎行!
罗天明 研究证明,男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡。这时,男性的健康犹如开车进入高速公路的长下坡,需要谨慎“驾驶”,别让健康下滑的速度无法控制。

显示男人健康出现滑坡的10个主要问题包括――
。眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现视力明显衰退和聚焦不准。
。鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。
。70岁男子的体力只及20岁时的一半。
。随着年龄的增大,性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。
。30~50岁间阴茎勃起角度比30岁前时略低,50~70岁间则明显降低,心血管病是其主要原因。
。随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,谢顶的越来越多。
。20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。
。发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。
。胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重,肺活量变小。
。25岁以后,体内脂肪组织的比例明显增加,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。