我运动我健康演讲稿.docx

我运动我健康演讲稿
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我运动我心理健康演讲稿
“运动是自己悲情的创建者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言；“运动是目的，我运动我健康演讲稿
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“运动是自己悲情的创建者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言；“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果的一世追求；“只有运动，生活才会进步”这是英国戏曲家无私莎士比亚的真挚崇奉；“一世的运动是永久的青春”这是一代伟人毛主席的成功法宝。
确实，生命在于飞快运动，只有运动才能掌握短暂的青春，只有运动才能让生活变得更加富裕情味，只有文学运动才能提升人们才能的审盛情识；不时只有运动才能让人间到处充满团结、友善。女权是永久不会过时的不会话题。
年月的钟声早已敲响。我想，在这个世纪里，会有愈来愈多的人更为爱惜生命、更为关注健康。因为，放眼五洲四海，整个朝向世界正朝着和平与进步的方向发展。人类的生计环境不好了，生命也才变得特别可贵。再俯首看看自己，固然拥有健康若是就拥有了全部，但失掉了健康，势必失掉全部。
在多数市，生活节奏紧张，竞争强烈，他们成天繁忙于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，而且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代之走路，以电梯现已代步的现象已很广泛，有好多人忽视了运动对保持和促使健康的。于是，因为缺乏运动所致使是非的非健康要素、亚健康状态、各种疾病日趋展现出来。
日前，甲型 h1n1 流感全世界延伸。为了自己以及别人的健康，我们应当严格的恪守学校关于防控流感疫情而实行的举措，自觉量体温，一发现异样，立刻报告班主任。从细微处做起，爱自己就是爱别人。
浓度冬末春初正是温度变化较大、简单感冒的季节，而感冒产生的威迫，除了发热流涕外，还会导致很多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引起如肺炎、心肌炎等严重强烈的感染性疾病。所以，生活中关于一般的感冒切不行千万不要不以为然。人体免疫系统盘剥每日都要面对各种各种病毒的损害，最常有的要数感冒病毒。
有数据统计表示，各种哮喘每种的感冒病毒可高达 200 种，免疫系统在每次面对不一样病毒损害时，不免疏忽防备。一旦免疫系统单薄时，感冒就简单趁虚而入。天气变化大、过分疲惫、精神紧张以及长久处于关闭环境都会造成免疫力降落，给感冒流感病毒可乘之机。所以，对付感冒最有效、也最健康的方法是提升自己的尤其免疫力，那么我们就要从运动做起。
为此，提示大家：运动对健康是特别必需的。千万不要忘却忘掉进行科学适合的运动，它能够使我们生活得健康、漂亮、幸福、长寿。运动而使你精力充足，冷静自在地对付平时生活和工作。运动以使你办事乐观，态度踊跃，乐于肩负任务而不挑剔。运动促使睡眠，利于歇息。运动并使你应变能力强，能知足各种环境逢迎的各种变化。运动提升你的免疫力，对疾病拥有必定的抵挡力。运动或使你体重适合，体形均匀，身体各部所占比率协调。运动使你反响敏锐。运动而使你四肢灵巧，无痛苦。运动令你头发光彩，无头屑。运动使你肌肉、皮肤