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脑控受害者_关注脑健康
　　目前亚太区的老年性痴呆症患者有1400万人，至2050年将增加至6500万人，其中40％来自中国。全球每7秒钟就会产生一个新的痴呆患者。老年性痴呆是严峻公共卫生问题：残须要他人帮助。严峻时不相识家人或镜子中的自己，不能写出自己的名字，甚至不会做简洁的加减法，不能用语言进行沟通。肢体僵硬以至卧床不起，不能穿衣吃饭等。几乎完全丢失生活自理的实力，不能限制大、小便，饮食良好状况下，持续体重下降。到晚期，生活完全不能自理，大小便失禁；有可能不会吞咽吃饭；经常会因为感冒，肺炎或者褥疮导致死亡。 　　 　　细心照料是最好的治疗手段 　　虽然早期阶段的病情不会阻碍痴呆患者的社交活动，但是一旦出现这些早期表现，家人应特殊留意，最好由家人陪伴到医院就诊，以便能向医生讲清病情。通过神经系统检查，神经心理测查，以及头部核磁、脑电图、诱发电位，血液化验等检查，尽早明确诊断，以便赐予早期治疗。目前老年性痴呆还没有能根治的方法，通过药物治疗、康复训练、正确的护理指导，以减缓病情进展。 　　对于患上老年性痴呆的老人，“我们关注的不是他们失去了什么，而是他们还保留着什么”。即便是到了疾病中期，也应当让老人去做一些力所能及的事，多运动。因为运动可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。维持人际关系，可避开陷入抑郁的心情。串门闲聊，保持人与人之间的沟通沟通。老年人要培育一些爱好爱好：唱歌跳舞、打牌下棋、打麻将，学电脑，在电脑上做嬉戏等。要勤用脑多用脑，照看者可根据痴呆症患者的认知实力和爱好在家中设计合适的认知训练活动，可以是非常生活化的，例如可将运算训练以嬉戏形式进行，目的是增加患者对训练的爱好和投入感。另外，练习书法也是一种特别好的认知训练，这种活动本身要求患者有很高的专注力、空间感及手眼协调等实力。除了训练本身，我们更着重患者参加活动时所得到的胜利感，希望提升他们的自信念。定时支配患者于日间进行合适和适量的活动。 　　前美国总统里根在同老年性痴呆症进行了长达10年的抗争后，以93岁的高龄辞世。据探讨，妇女患上老 ，。里根能带病长寿与其刚好治疗和家人的悉心照料是分不开的。老年性痴呆症并不像其他疾病一样，有一个发作的特别症状，而是在长达几年的过程中渐渐加重的。因此，对于痴呆老人的照料是最好的治疗手段。 　　 　　如何预防老年性痴呆 　　对于老年性痴呆，“防”重于“治”，我们要在日常生活中起先预防痴呆症。 　　1，保持健康生活习惯。选择低糖、低盐、低油、高维生素、高蛋白质的食物，保持均衡饮食；避开吸烟和酗酒：定时做运动，多参与中老年人的文体活动。 　　2，预防脑血管疾病。预防及限制高血压、糖尿病，心脏病和中风。脑血管病会加重加快痴呆的发展。 　　3，定期进行体检和大脑认知功能测试。 　　4，多参加社交活动，培育个人爱好和嗜好。 　　5，保持心境开朗和心情稳定。老年人最忌无聊，虽然无聊不如暴怒、惊恐心情状态给人身体带来的负面影响那么大，但无聊的心情状态同样会使内分泌紊乱、免疫功能下降，还会造成便秘或腹泻、心慌出汗血压不稳定、肠胃功能和植物神经紊乱，促进记忆减退和痴呆的发展，有百害而无一利。有探讨证明，中年丧偶或离异人群发生认知障碍的危急是结婚和伴侣一起生活人群的3倍。所以要尽可能削减精神刺激因素，避开独自生活：要有多观赏、多感谢的生活看法。 　　6，多动脑筋，学习新学问，发展爱好和爱好，如绘画、书法，唱歌，学习各种乐器，乐观地享受健康生活。 　　 　　关爱“至高无上”的脑 　　熊新英 　　 　　随着老年人口的增多，脑血管病和脑变性病如老年性痴呆、帕金森病等疾病已是造成人类死亡和残废的主要缘由，给社会、家庭带来了沉重的精神和经济负担。很多中老年患者就诊时都流露出这样的心声：“我不怕死，怕瘫痪，怕变傻。”是的，死是生命的终结，瘫痪减弱了生命的活力，傻则丢失了生命的尊严。那么，我们怎样爱护脑，少得、不得或减轻，稳定已患的脑部疾病呢? 　　 　　爱护脑的总原则 　　人是一个整体，全身各脏器功能的健康，通畅的血管，才能使脑得到充溢氧气和最相宜的各种养分物质的血液，从而最有利于脑细胞的存活、生长、发育和修复，是削减脑血管病、老年性痴呆、帕金森病等疾病的最重要措施。健康的身体有赖于健康的生活方式，健康的生活方式应当包括：平和的心态，均衡的饮食，适度的用脑，适量的运动，足够的睡眠和拒绝不良嗜好与习惯。 　　说到吃，人的先天禀赋和后天状态不一样，吃什么?怎样吃?实实在在也是一门学问，每个人的需求都不尽相同，西医的七大养分素(水，碳水化合物，脂肪、蛋白质，维生素，纤维素和矿物质)与中医的食药同源机理相结合，在合适的时间吃合适的食物，让身体有