篮球技能培训班总结.docx

篮球技能(jìnéng)培训班总结
篮球技能(jìnéng)培训班总结
篮球技能(jìnéng)培训班总结
从成立队伍到现在，经过(jīngguò)半个月的训练，我们的队员在思想作风、身


篮球技能(jìnéng)培训班总结
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从成立队伍到现在，经过(jīngguò)半个月的训练，我们的队员在思想作风、身体素质、根本(gēnběn)技术方面有了不同程度的提高。大家的训练热情度非常高，现将本次训练工作总结如下：
一、身体素质训练
身体素质训练的目的是为了增进运发动的身体健康，提高集体的机能，开展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的根底，没有良好的身体素质，便不能掌握高难度的动作，承当大负荷的训练和紧张剧烈的比赛。因此，在本学期训练过程中，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种对抗演练、友谊赛来激发他们的活力，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
二、技术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的根底。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面开展。因此在全面训练的根底上，特别注重突出重点，结合实际出发，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本次培训主要练习了各种


根本的运、传、投等技术。三、梯队建设
我校现有队员10名，年龄梯队建设比拟合理。通过半个学期的训练，队员在训练中个人技术、身体素质有了明显的提高。但在比赛中身体对抗、心理素质上还需要很大的进步，在今后的篮球训练中，必须加大力度，进一步提高技术水平，为了到达训练的目的和完成训练任务，要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难〞的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风和为集体争夺荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中去，争取在以后的比赛中取得优异的成绩！
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旧县中心学校方灶群
这次篮球兴趣班培训可谓受益多多。感谢学校为我们安排的这次培训。下面我就这次培训谈谈自己的心得体会。
虽然这次培训时间短，但体校老师们的精彩讲授还是让我学到了很多篮球理念和知识，为我今后篮球训练和裁判工作起到了相当大的帮助。
首先是从篮球选材开始，好的苗子可以起到事半功倍的效果，特别是学校课余体育训练，学生在学校文化科学习是第一位，怎样让学生在有效的时间内提高学生篮球水平，好的苗子是重要保证。这次培训，让我学到了科学选材的一些方法和依据。其次是“千里马


〞与“伯乐〞的关系，有了好的苗子，还要有一个开发好苗子的教练。作为一个好的教练员日常训练是一个方面，但对球队管理